پروتئین، پروتئین ها، انواع پروتئین ها، فواید پروتئین ها
پروتئین,معایب و مزایای رژیم غذایی پر پروتئین,آشنایی با بهترین منبع پروتئین!!,آیا رژیم پروتئین لاغر می کند؟,بهترین خوراکی ها برای دریافت پروتئین بدون چربی,تاثیر

در این بخش از سایت آکاایران شما را با انواع پروتئین و خواص آنها آشنا میکنیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

خانم ها به چه مقدار پروتئین در روز نیاز دارند؟

خانم ها به چه مقدار پروتئین در روز نیاز دارند؟

زمان مطالعه : 1 دقیقه
همونطور که همه ما میدونیم، خوردن غذای مناسب مهمترین روش برای سلامتی و تناسب اندامه. با توجه به کار هایی که در زندگی روزمره به زنان محول میشه، ضروریه که زن ها از سلامتی خودشون مراقبت کنن. آن ها باید تم
کشک؛ منبع کلسیم و پروتئین

کشک؛ منبع کلسیم و پروتئین

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کره گیری باقی می ماند,منبع کلسیم و پروتئین,چربی تهیه,ماده ای اولیه,شیر,خشک,ماست,سنتی
تاثیر پروتئین ها به افزایش هوشیاری

تاثیر پروتئین ها به افزایش هوشیاری

زمان مطالعه : 1 دقیقه
هوشیاری سلولهای مغزی,تاثیر پروتئین,افزایش هوشیاری,تخم مرغ به فراوانی,پژوهش,افزایش,تخم مرغ,تخم
پروتئین تخم‌مرغ کامل است

پروتئین تخم‌مرغ کامل است

زمان مطالعه : 1 دقیقه
نگهداری و حفظ یک موجود زنده طراحی,پروتئین تخم‌مرغ کامل,تخم‌مرغ از جالب,حیات شناخته,ماده,زیرا,فرهنگ‌های,باور
تعادل غذایی با پروتئین ها

تعادل غذایی با پروتئین ها

زمان مطالعه : 1 دقیقه
داشت,روز,روز گوشت,روز گوشت یا تخم,روز گوشت یا تخم مرغ,روز گوشت یا تخم مرغ یا ماهی,روز گوشت یا تخم مرغ یا ماهی مصرف,بدن
7 روش دریافت پروتئین بدون چربی اضافه

7 روش دریافت پروتئین بدون چربی اضافه

زمان مطالعه : 1 دقیقه
چربی‌های اشباع‌شده‌ی موجود در گوشت قرمز باعث بروز حالت مقاومت سلول‌ها به انسولین می‌شود. برای همین هم لازم است که از پروتئین‌های کم چرب استفاده کنید.
پروتئین‌های گیاهی: خوشمزه و مغذی

پروتئین‌های گیاهی: خوشمزه و مغذی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
اگر جزو افرادی هستید که علاقه‌ی چندانی به مصرف گوشت ندارید و یا گیاه‌خوار هستید می‌توانید برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدنتان از این مواد غذایی مغذی استفاده کنید.
پروتئین به چه دردی می‌خورد و منابع آن کدام است؟

پروتئین به چه دردی می‌خورد و منابع آن کدام است؟

زمان مطالعه : 1 دقیقه
پروتئین‌ها وظایف گوناگونی بر عهده دارند مانند ساختن هورمون‌ها, آنزیم‌ها و آنتی کورها (همان پادتن‌ها), انتقال اکسیژن و هیدروژن و غیره.
پروتئین‌های گیاهی را بشناسیم

پروتئین‌های گیاهی را بشناسیم

زمان مطالعه : 1 دقیقه
پروتئین‌ها ابقای زندگی حیاتی را به عهده دارند, بافت‌های بدن را مرمت می‌کنند. به فرآیند تجدید سلولی کمک می‌کنند و به تولید هورمون‌ها, آنزیم‌ها و سلول‌های خونی می‌پردازند. پروتئین بعد از آب دومین ماده م
آن‌چه درباره پروتئین نمی‌دانستید

آن‌چه درباره پروتئین نمی‌دانستید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
مردان بیشتر از زنان به مصرف پروتئین در رژیم روزانه‌شان نیازمندند. البته این مقدار پروتئین به جنسیت, وزن, سن و حجم فعالیت‌های فیزیکی روزانه هم بستگی دارد
آیا به قدر کافی پروتئین می خورید؟

آیا به قدر کافی پروتئین می خورید؟

زمان مطالعه : 1 دقیقه
بدن بیشتر انسان ها قادر است میزان دریافت پروتئین را تا حد زیادی تنظیم نماید. اگر شما یک برنامه ی غذایی متنوع دارید, نیازی نیست...
پروتئین؛اساس رشد مناسب نوجوانان

پروتئین؛اساس رشد مناسب نوجوانان

زمان مطالعه : 1 دقیقه
نوجوانی دوران بلوغ جسمی, احساسی, اجتماعی و عقلانی است و برای رشد مناسب جسمی و روانی, نوجوان  نیاز به میزان بالایی (بالاتر از نیاز دوران پس از بلوغ) کلسیم, آهن و مقدار کافی پروتئین دارد. آمار
رژیم‌های غذایی کم پروتئین باعث ریزش مو می‌شوند

رژیم‌های غذایی کم پروتئین باعث ریزش مو می‌شوند

زمان مطالعه : 1 دقیقه
دکتر پروین منصوری, فوق ‌تخصص پوست و مو اعلام کرد: رژیم‌های غذایی کم پروتئین موجب ریزش مو می‌شوند. وی با تاکید بر این مطلب خاطر نشان کرد : رژیم‌های غذایی کم پروتئین موجب تشدید ریزش مو می‌شود و برای ح
آیا مصرف بیش از حد پروتئین باعث پوکی استخوان می شود؟

آیا مصرف بیش از حد پروتئین باعث پوکی استخوان می شود؟

زمان مطالعه : 1 دقیقه
علت اصلی پوکی استخوان چیست؟ کمبود کلسیم یا مصرف بیش از حد پروتئین ؟ مطالعات اخیر پزشکی نشان می دهد مصرف بیش از حد پروتئین باعث پوکی استخوان می شود, بنابراین بایستی درحد نیاز مصرف شود. کمبود کلسیم نی
آشنایی با بهترین منبع پروتئین!!

آشنایی با بهترین منبع پروتئین!!

زمان مطالعه : 1 دقیقه
تخم مرغ,تخم مرغ سالم,خصوصیات تخم مرغ,خواص تخم مرغ,تخم مرغ سنتس,تخم مرغ صنعتی,تخم مرغ دوزرده,ارزش غذایی تخم مرغ,
صفحه 1 از 15
منبع : بخش سلامت آکاایران
برچسب :