خواص گوجه فرنگی فواید درمانی گوجه فرنگی همه چیز در باره گوجه فرنگی
خواص گوجه فرنگی,خواص دارویی گوجه فرنگی,فواید گوجه فرنگی,خاصیت گوجه فرنگی,گوجه فرنگی در طب سنتی,فواید درمانی گوجه فرنگی,مضرات گوجه فرنگی,فوائد گوجه فرنگی,گوجه فر

گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیت است که اگرچه به صورت پخته و رب - در غذا - زیاد مورد استفاده قرار می گیرد ولی مصرف آن به صورت خام بسیار مفیدتر است. در این بخش از سایت آکاایران قصد داریم تا شما را بیشتر با خواص و معجزات گوجه فرنگی آشنا نماییم، با ما همراه باشید.

خواص گوجه فرنگی ,خواص دارویی گوجه فرنگی ,فواید گوجه فرنگی

خواص گوجه فرنگی

ارزش غذایی گوجه فرنگی

 

خواص گوجه فرنگی ,خواص دارویی گوجه فرنگی ,فواید گوجه فرنگی

فواید گوجه فرنگی

 

گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های C و A ، اسیدفولیک یا بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه B شامل B1، B2، B3، B5 و همچنین دارای مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست.

خواص گوجه فرنگی

خواص گوجه فرنگی ,خواص دارویی گوجه فرنگی ,فواید گوجه فرنگی

فواید گوجه فرنگی

گوجه فرنگی اشتهاآور، برطرف کننده ضعف و خستگی، تقویت کننده سلسله اعصاب و همچنین قلب و دستگاه گردش خون است. متخصصان همواره مصرف آن را به بیماران مبتلا به دردهای مفاصل و همچنین رماتیسم و نقرس توصیه می کنند. در ضمن گوجه فرنگی برای رفع مسمومیت های مزمن، بالا بودن اوره و چربی خون، درمان یبوست، دفع رسوبات ادراری و صفراوی نیز مفید شناخته شده است. در ضمن با توجه به اینکه گوجه فرنگی حاوی ویتامین A است، خوردن آن در تقویت بینایی، سلامت پوست و مخاط ها بسیار مؤثر است.

۱. بینائی را تقویت می کند.

گوجه فرنگی منبعی غنی از ویتامین های آ و ث است که به تقویت بینائی کمک می کند و از شب کوری پیشگیری می کند. تحقیقات اخیر نشان داده اند که مقدار بالای ویتامین آ در گوجه فرنگی به پیشگیری از دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه زرد، نوعی بیماری چشم) کمک می کند. به علاوه گوجه فرنگی ریسک ابتلا به آب مروارید را نیز کاهش می دهد. این گیاه همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن، لوتئین و زئازانتین است که از چشمان شما در مقابل صدمه نور آفتاب مراقبت می کند.

۲. به مبارزه با سرطان کمک می کند.

طبق تحقیقی که در مجله مؤسسه ملی سرطان آمریکا منتشر شد، مصرف بیشتر گوجه فرنگی به مبارزه با سرطان پروستات کمک می کند. این گیاه ریسک ابتلا به سرطان های دیگر مانند سرطان معده، ریه، گردن رحم، دهان، گلو، روده، مری و تخمدان را کاهش می دهد. دلیل آن هم این است که گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن است. اگر می خواهید فواید ضدسرطانی گوجه فرنگی برایتان بیشتر شود، آن را با روغن زیتون بپزید.

۳. پوست را تمیز می کند.

مصرف مداوم گوجه فرنگی به تمیز کردن پوست و زیبا به نظر رسیدن آن کمک می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که آنتی اکسیدانی قوی محسوب می شود از پوست در مقابل صدمه آفتاب و کاهش حساسیت آن به اشعه فرابنفش کمک می کند. زیرا اشعه فرابنفش یکی از دلایل اصلی ایجاد چین های ریز روی پوست است. از گوجه فرنگی برای درمان آکنه و جوش و به حداقل رساندن دریچه ها بزرگ پوست نیز می توان کمک گرفت. پوره گوجه فرنگی را روی پوست تان بمالید تا درخشش آن برگردد.

خواص گوجه فرنگی برای پوست :

ترمیم منافذ پوست؛ آب گوجه فرنگی منافذ بزرگ پوستی را جمع می کند. قبل از خواب آب گوجه فرنگی را به تمامی صورت بمالید و روز بعد شست وشو دهید.

درمان آفتاب سوختگی؛ از آن جا که آب گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است، علایم آفتاب سوختگی را درمان می کند. برای کسب نتیجه بهتر، آب آن را با دوغ مخلوط کنید و به تمامی صورت بمالید و پس از نیم ساعت صورت خود را بشویید.

کاهش دهنده چربی پوست؛ پالپ و آب گوجه فرنگی با چربی اضافه ای که غده چربی پوست تولید می کند، مقابله می کند. گوجه را نصف کنید و قسمت گوشتی آن را به صورت بمالید و بگذارید آب آن به مدت ۱۵دقیقه روی صورت بماند تا به پوست نفوذ کند. سپس صورت خود را با آب سرد بشویید. برای بهبود پوست، این کار را روزی ۲بار انجام دهید.

تمیز کردن پوست؛ گوجه فرنگی را نصف کنید و یک قسمت آن را به شکر بزنید و به صورت چرخشی روی صورت بمالید تا کثیفی و سلول های مرده جدا شود. بگذارید آب آن کمی روی صورت بماند.

کاهش بروز آکنه؛ اگر چه نتیجه دادن درمان آکنه با گوجه فرنگی زمان بر است اما استفاده از آن بهتر از داروهای شیمیایی است. آب گوجه را به صورت بمالید و پس از یک ساعت آن را بشویید.

نرمی پوست صورت؛ کمبود کلاژن یا تولید کم کلاژن که نوعی پروتئین فیبری است، علت اصلی ایجاد چین و چروک است. محققان دریافته اند ، گوجه فرنگی انعطاف پوست را حفظ می کند. بنابراین افرادی که به طور منظم گوجه فرنگی مصرف می کنند دارای پوست نرم، صاف و بدون چین و چروک اند.

برای خشکی پوست؛ از ماسک ماست و گوجه فرنگی استفاده کنید. ماست باعث نرمی پوست می شود؛ گوجه فرنگی نیز پوست را خنک می کند. گوجه فرنگی را نصف کنید، قسمت برش خرده آن را به ماست بزنید و سپس به صورت بمالید.بگذارید این ماده به مدت ۲۰دقیقه روی پوست بماند. سپس با آب ولرم صورت خود را بشویید.

ناراحتی پوستی را تسکین می دهد؛ آب گوجه فرنگی خارش، قرمزی غیرعادی، پوسته پوسته شدن و ناراحتی پوست را از بین می برد. اسید خفیف موجود در آن میزان PH پوست را تنظیم و ناراحتی پوست را برطرف می کند. خوب است به آب گوجه فرنگی ماست نیز اضافه کنید و روی صورت بمالید و پس از ۲۰دقیقه صورت خود را بشویید.

شادابی پوست؛ مخلوطی از عسل و آب گوجه فرنگی را به صورت و گردن بمالید و پس از ۱۵دقیقه بشویید.

از بین بردن جوش های سرسیاه: روی جوش ها آب گوجه فرنگی بمالید.

۴. سطح قند خون را پائین می آورد.

گوجه فرنگی حاوی کربوهیدرات کمی است و به کاهش سطح قند خون کمک می کند. همچنین کروم موجود در این گیاه به کنترل قند خون کمک می کند و از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می نماید. تحقیقات نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی از گردش خون و کلیه ها یعنی بخش هایی از بدن که اغلب در اثر دیابت آسیب می بینند، محافظت می کند.

۵. باعث می شود خوب بخوابید.

گوجه فرنگی منبع بسیار خوبی از لیکوپن و ویتامین ث است که باعث می شود خوب بخوابید. بنابراین اگر مشکل خواب دارید، به رژیم غذایی روزانه خود گوجه فرنگی بیفزائید. آن را در سالاد یا سوپ بریزید و یا در اسموتی از آن استفاده کنید.

۶. استخوان هایتان را سالم نگه می دارد.

گوجه فرنگی حاوی ویتامین کا و کلسیم است که استخوان های شما را سالم نگه می دارد. بنابراین، خوردن آن به تقویت و ترمیم استخوان ها کمک می کند. ثابت شده است که آنتی اکسیدان لیکوپن تراکم استخوان را نیز بهبود می بخشد و از پوکی استخوان جلوگیری می کند.

۷. دردهای مزمن را تسکین می دهد.

بخاطر وجود عوامل ضدالتهابی مانند کاروتنوئیدها و بیوفلاوونوئیدها، گوجه فرنگی موجب تسکین دردهای مزمن می شود. افرادی که از دردهای ملایم رنج می برند معمولاً التهاب دارند. تحقیق نشان داده است که نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی در هر روز موجب کاهش سطح TNF alpha در خون می شود که تا ۳۴ درصد دلیل التهاب است. بنابراین گوجه فرنگی برای افرادی که به بیماری قلبی، پوکی استخوان، سرطان و آلزایمر مبتلا هستند مناسب است.

۸. برای موهایتان خوب است.

گوجه فرنگی بخاطر آنکه سرشار از ویتامین ها و آهن است برای تقویت موهایتان خوب است و به موهای آسیب دیده درخشش می دهد. به علاوه اسیدیته موجود در آن باعث می شود که سطح pH موها متعادل شود. اگر شوره سر دارید یا سرتان می خارد، پس از شامپو زدن به موها، آب گوجه فرنگی تازه را به موهای و کف سرتان بمالید و ۴ تا ۵ دقیقه با آب سرد یا ولرم آبکشی نمایید. سعی کنید بطور مداوم به سرتان گوجه فرنگی نمالید، زیرا اسیدیته آن موهایتان را خشک می کند.

۹. به کاهش وزن کمک می کند.

اگر در تلاشید تا چند کیلو وزن کم کنید، بهتر است گوجه فرنگی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. زیرا چربی و کالری آن کم است و کلسترول ندارد. گوجه فرنگی پر از فیبر و آب است و شکم تان را پر می کند بدون آنکه کالری اضافی به شما بدهد. می توانید آن را خام مصرف کنید یا در غذاها و سالادها آن را اضافه کنید.

ارزش غذایی یک عدد گوچه فرنگی تازه

 
کالری / 24


چربی / 0 گرم


چربی اشباع شده / 0 گرم


کلسترول / 0 میلی گرم


کربوهیدرات / 5 گرم


پروتئین / 1 گرم


فیبر رژیمی / 1 گرم


سدیم / 6 میلی گرم


ویتامین C / 15 میلی گرم


پتاسیم / 292 میلی گرم

 

مضرات گوجه فرنگی :

 در بعضی از اشخاص هضم گوجه فرنگی با اشکال صورت می گیرد آنهائیکه معده حساس دارند نباید درخوردن گوجه فرنگی افراط کنند .

بعضی از افراد نسبت به گوجه فرنگی حساسیت دارند اینگونه افراد نیز نباید گوجه فرنگی بخورند.

خواص گوجه فرنگی

خواص گوجه فرنگی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
خواص درماني گوجه فرنگي,خواص درمانی اب گوجه فرنگی,خواص درمانی رب گوجه فرنگی,خواص درمانی گوجه فرنگی,خواص گوجه فرنگی در درمان پروستات,خواص گوجه فرنگی برای دیابت,خواص گوجه فرنگی برای پوست,خواص گوجه فرنگی
خاصیت گوجه فرنگی در پیشگیری از پروستات

خاصیت گوجه فرنگی در پیشگیری از پروستات

زمان مطالعه : 1 دقیقه
پروستات,خواص گوجه فرنگی,خواص دارویی گوجه فرنگی,فواید گوجه فرنگی,خاصیت گوجه فرنگی,گوجه فرنگی در طب سنتی,فواید درمانی گوجه فرنگی,مضرات گوجه فرنگی,فوائد گوجه فرنگی,گوجه فرنگی,طب سنتی,خواص سبزیجات,خواص می
گوجه فرنگی از زبان خوراکیها

گوجه فرنگی از زبان خوراکیها

زمان مطالعه : 1 دقیقه
خواص سبزیجات,خواص سبزیجات,خواص گوجه فرنگی ,خواص دارویی گوجه فرنگی ,فواید گوجه فرنگی ,خاصیت گوجه فرنگی ,گوجه فرنگی در طب سنتی ,فواید درمانی گوجه فرنگی ,مضرات گوجه فرنگی ,فوائد گوجه فرنگی , گوجه فرنگی ,
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی را بشناسید

خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی را بشناسید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کالری گوجه فرنگی بسیار پایین است اما سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. از جمله ویتامین های میوه ی گوجه فرنگی میتوان به C، A و K اشاره کرد
آب گوجه فرنگی بخورید

آب گوجه فرنگی بخورید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
خواص سبزیجات,خواص آب گوجه فرنگی ,خواص گوجه فرنگی,خواص دارویی گوجه فرنگی,فواید گوجه فرنگی,خاصیت گوجه فرنگی,گوجه فرنگیدر طب سنتی ,فواید درمانی گوجه فرنگی,مضرات گوجه فرنگی,فوائد گوجه فرنگی, گوجه فرنگی,طب
گوجه فرنگی بر علیه یک سرطان زنانه

گوجه فرنگی بر علیه یک سرطان زنانه

زمان مطالعه : 1 دقیقه
خواص سبزیجات,خواص گوجه فرنگی ,خواص گوجه فرنگی,خواص دارویی گوجه فرنگی,فواید گوجه فرنگی,خاصیت گوجه فرنگی,گوجه فرنگیدر طب سنتی ,فواید درمانی گوجه فرنگی,مضرات گوجه فرنگی,فوائد گوجه فرنگی, گوجه فرنگی,طب سن
درباره گوجه فرنگی سبز چه می دانید؟

درباره گوجه فرنگی سبز چه می دانید؟

زمان مطالعه : 1 دقیقه
گوجه فرنگی, گوجه فرنگی سبز, خواص گوجه فرنگی سبز, گوجه فرنگی سبز و تقویت ماهیچه ها, توماتیدین, خواص توماتیدین,خواص سبزیجات
با گوجه‌فرنگی این بیماری شایع را درمان کنید

با گوجه‌فرنگی این بیماری شایع را درمان کنید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
طبق گفته محققان افرادی که هفته‌ای دو بار این سبزی مفید را مصرف می‌کنند, 46 درصد کمتر از دیگران به افسردگی مبتلا می‌شوند.,خواص سبزیجات
گوجه فرنگی را کباب نکنید!

گوجه فرنگی را کباب نکنید!

زمان مطالعه : 1 دقیقه
گوجه فرنگی را کباب نکنید! گوجه فرنگی,کباب,خواص سبزیجات، خواص میوه جات ،خواص خوراکیها،سبزیجات
معجزه دانه های گوجه فرنگی!

معجزه دانه های گوجه فرنگی!

زمان مطالعه : 1 دقیقه
مصرف این دارو می‌تواند عوارض زیادی مانند خونریزی معده را به همراه داشته باشد.,خواص سبزیجات، خواص میوه جات ،خواص خوراکیها،سبزیجات
گوجه فرنگی و فواید فوق العاده آن

گوجه فرنگی و فواید فوق العاده آن

زمان مطالعه : 1 دقیقه
گوجه فرنگی و فواید فوق العاده آن فواید گوجه فرنگی,گوجه,گوجه فرنگی به زبان ترکی,گوجه فرنگی و دیابت,گوجه فرنگی خواص,گوجه فرنگی سیاه,گوجه فرنگی در بارداری,گوجه فرنگی,گوجه فرنگی در دوران بارداری,گوجه فرنگ
آقایان! گوجه‌فرنگی بخورید تا زودتر بابا شوید

آقایان! گوجه‌فرنگی بخورید تا زودتر بابا شوید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
به عقیده‌ی محققان آمریکایی, لیکوپن, همان رنگدانه‌ی موجود در گوجه‌فرنگی که از ابتلا به برخی از سرطان‌ها پیشگیری می‌کند, تأثیر زیادی در بهبود کمیت و کیفیت اسپرم دارد.
گوجه‌فرنگی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه

گوجه‌فرنگی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه

زمان مطالعه : 1 دقیقه
محققان مشاهده کردند خانم‌هایی که وزن متناسب‌تری دارند و گوجه‌فرنگی بیشتری مصرف می‌کنند به مراتب کمتر در معرض سرطان سینه قرار می‌گیرند.
5 دلیل خوب برای خوردن گوجه‌فرنگی

5 دلیل خوب برای خوردن گوجه‌فرنگی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
گوجه‌فرنگی از آن دسته سبزی, میوه‌هایی است که می‌توان در هر فصلی و به انواع مختلف مصرف کرد. داخل سالاد, به صورت املت, گوجه‌فرنگی شکم‌پر, کنار خورش‌ها و غیره
گوجه فرنگی و پوست شما

گوجه فرنگی و پوست شما

زمان مطالعه : 1 دقیقه
گوجه فرنگی می‌تواند پوست را جوان نگه دارد و همچنین از این بافت حیاتی در برابر آفتاب سوختگی محافظت کند.
صفحه 1 از 4
منبع : بخش سلامت آکاایران
برچسب :