پرتقال، فواید خاص پرتقال، خواص دارویی پرتقال
پرتقال,خواص سبزیجات,سلامت,خواص پرتقال,خواص دارویی پرتقال,فواید پرتقال,خاصیت پرتقال,پرتقال در طب سنتی,فواید درمانی پرتقال,مضرات پرتقال,فوائد پرتقال,طب سنتی,خواص

سلامت - خواص میوه ها - فواید خاص پرتقال

در این بخش از سایت آکاایران شما را با فواید و خواص دارویی پرتقال آشنا میکنیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

* تخریب کلسترول: مطالعه بر روی جوامع سراسر دنیا نشان داده است که رژیم های غذایی سرشار از ویتامین C، به حفاظت در برابر بیماری های قلبی کمک می کند. این ویتامین از LDL  در برابر تخریب اکسیداتیو توسط رادیکال های آزاد حفاظت می کند. LDL  تخریب شده سبب انسداد شریان ها و ابتلا به بیماری های قلبی می گردد.

* کمبود ویتامین C: مقدار توصیه شده دریافت روزانه «ویتامین C»، برای خانم ها 75 میلی گرم و برای آقایان میلی گرم است...

متخصصان تغذیه که توصیه به دریافت «مطلوب تغذیه ای» دارند، دریافت 400 میلی گرم برای افراد بین 25 تا 50 سال و 800 میلی گرم برای افراد بالای 50 سال را دارند. پرتقال و آب آن نقش مفیدی در تأمین این نیازمندی های روزانه «ویتامین C» ایفا می کنند.

* سرماخوردگی : دریافت کافی «ویتامین C» به کاهش شدت علایم سرماخوردگی و طول مدت آن کمک می کند.

* سرطان: پرتقال و آب آن سرشار از ماده مغذی گیاهی هسپریتین (hesperitin) هستند. در تحقیقات آزمایشگاهی، عصاره هیسپریتین سبب مهار رشد سلول های سرطانی سینه و تشکیل تومور شده است. هسپریدین (یکی از انواع هسپریتین) به پیشگیری از بروز سرطان حفره دهانی کمک می کند. پوست پرتقال دارای مواد مغذی گیاهی به نام نوبیلتین و تنجرتین است که سبب متوقف کردن حملات سلول های سرطانی می شود. آب پرتقال سرشار از ماده مغذی گیاهی لیمونوئید است که آن هم دارای خواص ضد سرطانی می باشد.

همچنین تحقیقات نشان داده است افرادی که به طور منظم از مرکبات استفاده می کنند، تا 60 درصد کمتر به سرطان معده مبتلا می شوند. احتمالا «ویتامین C» در مرکبات سبب مهار تشکیل مواد سرطان زا در معده می شود. در یک تحقیق به منظور مقایسه میزان ابتلا به سرطان در اشخاصی که خیلی فراوان پرتقال می خورند با اشخاصی که خیلی کم مصرف می کنند، مشخص شده است که خطر ابتلا به سرطان نای در افراد گروه اول 50 درصد کمتر از افراد گروه دوم است.

«ویتامین C» به پیشگیری از گاستریت (نوعی التهاب لایه های پوششی دیواره معده) که خود عاملی برای تشکیل سلول های سرطانی در معده است، کمک می کند.

فیبر مرکبات از نوع نامحلول است، بنابراین به افزایش حجم مدفوع و سرعت بخشیدن به حرکت آن در دستگاه گوارش کمک می کند. به این ترتیب یکی از روش های پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ، مصرف منظم و فراوان انواع مرکبات است.

بسته نشدن لوله عصبی در جنین: پرتقال دارای فولات است که به همراه قرص های اسید فولیک به پیشگیری از بروز اسپینا بیفیدا (بسته نشدن لوله عصبی) در جنین کمک می کند. لذا به مادران باردار مصرف منابع اسیدفولیک از جمله پرتقال توصیه می شود.

آب مروارید: عدسی های چشم انسان به طور طبیعی حاوی مقادیر بالایی از «ویتامین C»   می باشد. افرادی که کمتر از 125 میلی گرم «ویتامین C» در روز مصرف می کنند، 4 برابر بیشتر با خطر ابتلا به آب مروارید، در مقایسه با افرادی که بیش از 500 میلی گرم در روز مصرف دارند، مواجه می باشند. بنابراین مصرف مرکبات به حفاظت از عدسی ها در برابر آب مروارید کمک می کند.

کم خونی: «ویتامین C» به افزایش جذب آهن در رژیم غذایی کمک می کند. خصوصاً در افراد گیاهخوار افزایش مصرف غذاهای غنی از «ویتامین C» از قبیل مرکبات، برای کاهش خطر ابتلا به کمبود آهن که سبب کم خونی می شود، ضروری است.

پرتقال به طور خاص به دلیل دارا بودن فولات برای پیشگیری از کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک مفید می باشد. 

ویرایش و تلخیص:آکاایران

 

پرتقال در طب سنتی

پرتقال در طب سنتی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
خواص آب پرتقال در طب سنتی,خواص درمانی پرتقال در طب سنتی,خواص پرتقال در طب سنتی,خواص پوست پرتقال طب سنتی,خواص پرتقال خونی طب سنتی,خواص پرتقال خونی در طب سنتی,فواید پوست پرتقال در طب سنتی,خواص پوست پرتق
پرتقال و درمان چاقی

پرتقال و درمان چاقی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
فواید پرتقال برای پوست,فواید پرتقال,فواید پرتقال در بارداری,فواید پرتقال برای جنین,فواید پرتقال برای سرماخوردگی,فواید پرتقال برای کودکان,فواید پرتقال برای پوست صورت,فواید پرتقال تامسون,فواید پرتقال در
پرتقال و سلامت

پرتقال و سلامت

زمان مطالعه : 1 دقیقه
خواص پرتقال خونی در طب سنتی,خواص آب پرتقال در طب سنتی,خواص پوست پرتقال در طب سنتی,خواص پوست پرتقال طب سنتی,خواص پرتقال خونی طب سنتی,خواص پرتقال در طب سنتی,خواص پرتقال از نظر طب سنتی,خواص درمانی پرتقال
 پرتقال ضد سرطان

پرتقال ضد سرطان

زمان مطالعه : 1 دقیقه
خواص سبزیجات,سرطان آمریکا معتقدند موارد سرطان معده در آمریکا تقریباً,پرتقال ضد سرطان,خواص پرتقال ,خواص دارویی پرتقال ,فواید پرتقال ,خاصیت پرتقال ,پرتقال در طب سنتی ,فواید درمانی پرتقال ,مضرات پرتقال ,
خواص استثنائی پرتقال

خواص استثنائی پرتقال

زمان مطالعه : 1 دقیقه
خواص سبزیجات,حفاظت در برابر بیماری های قلبی کمک,LDL  تخریب شده سبب انسداد شریان,خواص پرتقال ,خواص دارویی پرتقال ,فواید پرتقال ,خاصیت پرتقال ,پرتقال در طب سنتی ,فواید درمانی پرتقال ,مضرات پرتقال ,فوائد
حفظ سلامتی با مصرف پرتقال

حفظ سلامتی با مصرف پرتقال

زمان مطالعه : 1 دقیقه
خواص سبزیجات,چین و آسیای جنوب شرقی می دانند,خواص پرتقال ,خواص دارویی پرتقال ,فواید پرتقال ,خاصیت پرتقال ,پرتقال در طب سنتی ,فواید درمانی پرتقال ,مضرات پرتقال ,فوائد پرتقال , پرتقال ,طب سنتی ,خواص پرتق
پرتقال بهترین میوه برای درمان چاقی است

پرتقال بهترین میوه برای درمان چاقی است

زمان مطالعه : 1 دقیقه
فواید پرتقال در طب سنتی را در این مقاله از آکاایران مطالعه کنید ، بهترین میوه برای درمان چاقی چیست؟ ، بهترین میوه برای درمان چاقی ، خواص درمانی پرتقال خونی ، خواص دارویی پرتقال خونی را در آکاایران بخو
پرتقال بمب ویتامین

پرتقال بمب ویتامین

زمان مطالعه : 1 دقیقه
خواص سبزیجات,بخش تغذیه و آشپزی تبیان,خواص پرتقال ,خواص دارویی پرتقال ,فواید پرتقال ,خاصیت پرتقال ,پرتقال در طب سنتی ,فواید درمانی پرتقال ,مضرات پرتقال ,فوائد پرتقال , پرتقال ,طب سنتی ,خواص سبزیجات ,خو
خواص پرتقال و اطلاعات کامل راجع به میوه پرتقال، پرتقال، خواص پرتقال، فواید پرتقال، خاصیت پرتقال

خواص پرتقال و اطلاعات کامل راجع به میوه پرتقال، پرتقال، خواص پرتقال، فواید پرتقال، خاصیت پرتقال

زمان مطالعه : 1 دقیقه
خواص پرتقال تو سرخ,خواص پرتقال خونی,خواص پرتقال,خواص پرتقال در دوران بارداری,خواص پرتقال و نارنگی,خواص پرتقال برای پوست,خواص پرتقال بر پوست,خواص پرتقال تامسون,خواص پرتقال در بارداری,خ,خواص سبزیجات,خوا
عطر پرتقال، بوی نارنگی: خداحافظ بیماری

عطر پرتقال، بوی نارنگی: خداحافظ بیماری

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کلاً میوه‌های پاییزی و زمستانی سرشار از ویتامین C هستند و مرکبات در صدر لیست این میوه‌ها قرار دارند.
گشت‌ و گذاری در عالم میوه‌ ها : سیب ، موز ، پرتقال

گشت‌ و گذاری در عالم میوه‌ ها : سیب ، موز ، پرتقال

زمان مطالعه : 1 دقیقه
خواص پرتقال,خواص پرتقال برای جوش صورت,خواص پرتقال برای کودکان,خواص پرتقال خونی در بارداری,خواص سیب زمینی برای پوست,خواص سیب پخته,خواص سیب زمینی,خواص سیب ترش,خواص سیب درختی,خواص موز در بارداری,خواص موز
پرتقال: بمب ویتامین

پرتقال: بمب ویتامین

زمان مطالعه : 1 دقیقه
آبدار, شیرین یا کمی‌ترش, بمب ویتامین C. یک میوه‌ی ایده آل برای خوردن و لذت بردن و در عین حال «ویتامین گیری». بله پرتقال را می‌گوییم.
مروری بر خواص آب پرتقال

مروری بر خواص آب پرتقال

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کاروتنوئیدهای خوراکی یعنی مواد شیمیایی که عامل رنگ‌های نارنجی و زرد میوه‌ها و سبزی‌ها هستند, می‌توانند به سبب داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی, التهاب را کاهش دهند.
خواص ویژه پرتقال

خواص ویژه پرتقال

زمان مطالعه : 1 دقیقه
* تخریب کلسترول: مطالعه بر روی جوامع سراسر دنیا نشان داده است که رژیم های غذایی سرشار از ویتامین C, به حفاظت در برابر بیماری های قلبی کمک می کند. این ویتامین از...
پرتقال و حفظ سلامتی ما

پرتقال و حفظ سلامتی ما

زمان مطالعه : 1 دقیقه
پرتقال از خانواده Rutaceae بوده و به انگلیسی Orange نامیده می شود. منشأ آن را از چین و آسیای جنوب شرقی می دانند. این میوه در طب سنتی چینی کاربردهای فراوانی داشته است...
صفحه 1 از 3
منبع : بخش سلامت آکاایران
برچسب :