صفحه خانگی سلامت arrow خواص سبزیجات arrow خواص خرمالو - آکاایران

خواص انگور خواص انار خواص کرفس آلبالو و گیلاس خواص آناناس
آووکادو خواص انجیر خواص انبه بادمجان پونه
زردآلو زیتون والک خیار شلغم
چغندر مصرف میوه اسفناج جعفری

خواص خرمالو - آکاایران

پرتال آکاایران

سایت تندرستی آکا بخش

مقالات سلامت

قسمت خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت-

خواص خرمالو

خرمالو

؛ سرشار از ویتامین A

خرمالو

سرشار از ویتامینA  و بتاکاروتن است. همچنین دارای مقدار قابل توجهی ویتامین های B1  ، B2  ، B3  و C می باشد. در ضمن این میوه خوش رنگ و خوش طعم دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم ، گوگرد ، آهن ، فسفر ، منیزیم  و پتاسیم است.

 

خواص,خرمالو,آکاایران

خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت-خواص خرمالو

هر یک از مواد معدنی فوق نقش مؤثری در سلامتی و تندرستی بدن ما دارند. اگر

خرمالو

به خوبی رسیده باشد، برای کودکان  نیز میوه ای مفید محسوب می شود و در رشد و نمو آنها مؤثر است. در ضمن

خرمالو

میوه اشتها آوری است.

کلسیم در رشد کودکان و حفظ انرژی برای بزرگسالان مؤثر است. آهن عنصر اصلی خون سازی ، و پتاسیم اشتها آور و شستشو دهنده کلیه و

کبد

می باشد. این میوه در افراد مبتلا به نقرس و بیماری های

کبد

ی و کلیوی بسیار مؤثر است.

موادقندی

خرمالو

شامل لوولز و گلوکز است و با آن که مقدار آن 20 درصد است، برای مبتلایان به بیماری قند ، زیان بخش نیست.

خرمالو

حاوی مقدار زیادی پکتین است. پکتین یکی از انواع فیبرهای محلول در آب است که باعث کاهش چربی های خون می شود.

اسیدهای موجود در

خرمالو

عبارتند از: اسید مالیک، اسید سیتریک و اسید تارتاریک. سلولز موجود در

خرمالو

به طور نسبی کم است و از این نظر هضم آن آسان تر می باشد.

خرمالو؛ سرشار از ویتامین A

خواص خرمالو

خرمالو

دارای مقدار کمی تانن می باشد که گاهی ممکن است موجب یبوست شود.

همان طور که ذکر شد،

خرمالو

سرشار از ویتامینA است. چنانچه این ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد، نه تنها قدرت بینایی را کم می کند، بلکه باعث شکننده شدن پوست، ناخن و موها می شود. همچنین در میزان هوش و سلامت بدن نیز اختلال ایجاد می شود.

می توان از آب

خرمالو

برای درمان زخم ها استفاده کرد. همچنین این میوه برای آفت دهان‌ و گلودرد بسیار مفید است. مصرف این میوه با ارزش به همه شما توصیه می شود.


در اینجا  طرز تهیه یک ماسک را برای پوست های خشک بیان می کنیم که از

خرمالو

در تهیه آن استفاده شده است.


موادلازم


یک قاشق غذاخوری
 کته بدون روغن و نمک
 
یک قاشق مرباخوری
 روغن بادام شیرین
 
یک چهارم
 

خرمالو

ی رسیده و له شده
 
یک تکه کوچک
 خیار با پوست
 

 طرز تهیه

تمام مواد را با هم  در مخلوط کن بریزید  و خوب مخلوط کنید. مواد را به مدت 10 دقیقه بر روی پوست خود بمالید، سپس با آب ملایم بشویید.
تبیان


برچسب ها:
خرمالو
.
آکاایران
.
سرشار
.
سرشار
.
میوه
.



آموزشگاه مجازی پارس

مروری برگذشته

هدیه روز مادر