ورزش و سلامت

وزارت بهداشت آخرین آمار مربوط به مبتلایان ، فوتی ها و بهبود یافتگان کووید 19 در ایران را اعلام کرد. را در آکاایران بخوانید
ورزش هایی که برای آب کردن شکم فوق العاده هستند

ورزش هایی که برای آب کردن شکم فوق العاده هستند

زمان مطالعه : 1 دقیقه
ممکن است آب کردن کردن شکم و پهلو برای شما کاری هولناک و غیرممکن به نظر برسد. اما نگران نباشید! ما درادامه این مطلب بهترین ورزش‌ ها برای لاغری شکم و پهلو را به شما عزیزان معرفی خواهیم کرد.
موقع ورزش ماسک بزنیم یا نزنیم؟

موقع ورزش ماسک بزنیم یا نزنیم؟

زمان مطالعه : 1 دقیقه
ویروس کرونا باعث شده که اغلب افراد با تردید ورزش کنند و برای آن ها این موضوع سوال باشد که آیا با ماسک ورزش کنند یا خیر؟ در ادامه از مزایا، معایب و نکات مهم ورزش با ماسک مطلع خواهید شد.
راه و روش ورزش کردن بدون سر و صدا در آپارتمان

راه و روش ورزش کردن بدون سر و صدا در آپارتمان

زمان مطالعه : 1 دقیقه
در ادامه این مطلب راه و روش صحیح ورزش کردن بدون سروصدا در آپارتمان را آموزش میدهیم .با ما همراه باشید.
بهترین زمان ورزش به همراه توصیه ورزشی در ماه مبارک رمضان

بهترین زمان ورزش به همراه توصیه ورزشی در ماه مبارک رمضان

زمان مطالعه : 1 دقیقه
در ماه رمضان به دلیل تغییرات ساعات وعده های غذایی باید نوع ورزش ، زمان ، شدت و میزان ورزش های خود را تغییر دهید تا آسیبی به سلامت شما وارد نشود.
روشی ساده و کاربردی برای فهمیدن بيرون زدگى ديسک كمر+عکس

روشی ساده و کاربردی برای فهمیدن بيرون زدگى ديسک كمر+عکس

زمان مطالعه : 1 دقیقه
فرایند های تشخیص دیسک کمر و گردن شامل طیفی از روش ها می شوند که در آن ها دیسک کمر به عنوان منبع درد شناسایی می گردد.اما روش ساده و کاربردی برای تشخیص دیسک کمر وجود دارند که در آن
چند حرکت یوگای فوق العاده برای لاغری پهلو و شکم

چند حرکت یوگای فوق العاده برای لاغری پهلو و شکم

زمان مطالعه : 1 دقیقه
برای از بین بردن چربی‌های شکم روش‌های مختلفی وجود دارد. اگر تمام روش‌ها را امتحان کرده‌اید و به نتیجه نرسیده‌اید، بهتر است یوگا را امتحان کنید.
مالش ناخن برای تقویت موی سر!!

مالش ناخن برای تقویت موی سر!!

زمان مطالعه : 1 دقیقه
الایام یا یوگای ناخن روشی است که در آن با مالش ناخن ها می توانید رشد موی خود را تقویت کرده و از ریزش آن جلوگیری کنید.
ترفندهای کلیدی برای ورزش در زمستان برای تازه کارها

ترفندهای کلیدی برای ورزش در زمستان برای تازه کارها

زمان مطالعه : 1 دقیقه
سردی و بدی هوا در کنار شب‌های طولانی می‌تواند انگیزه‌ی ورزش کردن در زمستان را در آدم کم‌رنگ‌تر کند؛ اما همیشه راه‌حل‌هایی وجود دارد که می‌تواند این انگیزه را در شما بیدار نگه دارد.
ورزش های مفید و مضر برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی

ورزش های مفید و مضر برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
بيماراني كه دچار نارسايي قلبي مزمن هستند مي توانند با انجام تمرينات بدني كيفيت زندگيشان را بهبود بخشند.
اهمیت تشخیص و شروع به موقع درمان کرونا در کاهش سرایت و مرگ و میر

اهمیت تشخیص و شروع به موقع درمان کرونا در کاهش سرایت و مرگ و میر

زمان مطالعه : 1 دقیقه
بیماری کووید 19 که از ویروس کرونا ناشی می شود، مدتی است که دنیا را تحت الشعاع قرار داده است و تا زمان واکسیناسیون سراسری، دنیا با پاندمی عجیبی روبرو شده که باعث تعطیلی کسب و کارها و مرگ و میر زیادی هم
فواید بینظیر 15 دقیقه پیاده روی در روز

فواید بینظیر 15 دقیقه پیاده روی در روز

زمان مطالعه : 1 دقیقه
تاثیر پیاده روی در زایمان طبیعی ، تاثیر پیاده روی بر تنبلی تخمدان ، تاثیر پیاده روی در کاهش قند خون ، تاثیر پیاده روی بر تخمک گذاری ، تاثیر پیاده روی در غلظت خون را در آکاایران بخوانید
همه چیز درباره نخ دندان و مزایای استفاده از آن

همه چیز درباره نخ دندان و مزایای استفاده از آن

زمان مطالعه : 1 دقیقه
مزایا و معایب نخ دندان,مزایای استفاده از نخ دندان,مزایایی نخ دندان,مزایا نخ دندان,مزایای نخ دندان,نخ دندان دیجی کالا,نخ دندان به ترکی استانبولی,نخ دندان به انگلیسی,نخ دندان oral b,نخ دندان ارتودنسی,نخ
پیام سلامت بانوان از استادیوم آزادی شنیده شد

پیام سلامت بانوان از استادیوم آزادی شنیده شد

زمان مطالعه : 1 دقیقه
سرطان پستانها ، سرطان پستانpdf را در آکاایران بخوانید
بعد از 18 سالگی هم قد شما رشد میکند به شرطی که...

بعد از 18 سالگی هم قد شما رشد میکند به شرطی که...

زمان مطالعه : 1 دقیقه
تغذیه برای افزایش قد,تغذیه برای افزایش قد کودک یک ساله,تغذیه برای افزایش قدرت بدنی,تغذیه برای افزایش قد جنین,تغذیه برای افزایش قد کودک,تغذیه برای افزایش قدرت,تغذیه برای افزایش قد نوجوان,تغذیه برای افز
صفحه 1 از 195