۸ توصیه طب سنتی برای حفظ سلامتی

طب سنتی طب سنتی طب پیشگیرانه است که در درمان بیماری ها همراه با اصلاح غذای روزانه افراد به سلامتی بدن کمک خواهد کرد. لیلا شیربیگی به برخی از توصیه های طب سنتی برای افزایش آگاهی اشاره کرده است: * مصرف سیب رنده شده همراه با کمی زعفران با عرقیاتی مانند گلاب، بیدمشک یا بادرنجبویه که به […]

طب سنتی

طب سنتی طب پیشگیرانه است که در درمان بیماری ها همراه با اصلاح غذای روزانه افراد به سلامتی بدن کمک خواهد
کرد.

لیلا شیربیگی به برخی از توصیه های طب سنتی برای افزایش آگاهی اشاره کرده است:

* مصرف سیب رنده شده
همراه با کمی زعفران با عرقیاتی مانند گلاب، بیدمشک یا بادرنجبویه که به آن کمی زعفران اضافه شده باشد، سبب
پاکسازی بدن از مواد زائد شده، به خواب عمیق برای حفظ سلامتی افراد کمک می کند.

* پوست و کبد با هم ارتباط تنگاتنگی دارند و اگر کبد افراد سالم باشد پوست آن ها نیز بهتر و
زیباتر خواهد بود.

* خواب نیز بر پوست اثر می گذارد و اگر افراد خواب عمیق شبانگاهی ندارند بهتر است شب قبل از خواب
چند عدد سیب را رنده کنند و با کمی گلاب یا بیدمشک یا عرق بادرنجبویه، عسل و زعفران مخلوط کنند
و مصرف فالوده سیب قبل از خواب به عمیق شدن خواب کمک می کند.

* بسیاری از افراد اضطراب دارند که مصرف عرق بادرنجبویه قبل از خواب می تواند به آن ها کمک کند.

* مصرف عرق کاسنی یا شاه تره برای اصلاح کبد مفید است، شاتره به شدت به دفع صفرا کمک می کند.

* چکاندن روغن کدو در بینی به خواب عمیق کمک می کند.

* مصرف یک یا ۲ قاشق خاکشیر در آب جوش همراه با نبات به سلامت عمومی بدن کمک می کند.

* مصرف مربای بالنگ یا مربای «به» ریفلاکس را برطرف می کند؛ به شرط آنکه آداب غذا خوردن را رعایت کنند
و همراه با غذا آب نخورند، لقمه های کوچک بردارند و به خوبی بجوند و همچنین غذاهای سنگین مانند انواع غذاهای
آماده، غذاهای تند، شور، چرب و خیلی شیرین را مصرف نکنند.

همشهری

.

منبع : persianv.com