چگونه به وسیله ی طب سنتی لاغر شویم

عرق زیره بهترین لاغر کننده

خواص درمانی عرق زیره:
۱٫عرق زیره در کاهش وزن و لاغری مفید است.
۲٫عرق زیره چربی سوز می باشد.
۳٫عرق زیره باعث رفع اشتهای کاذب می شود.
۴٫عرق زیره باعث از بین بردن چربی های زیر پوستی می شود.

مقدارمصرف عرق زیره:

مورد احتیاط مصرف عرق زیره:

زنان باردار و کودکان زیر ۷ سال از عرق زیره با احتیاط مصرف کنند.

نسخه کاهش وزن و لاغری:

عـرق شوید: هر ۱۲ ساعت نصف استکان درکمی آب حل کرده میل شود.

 سایر توصیه ها برای لاغری:

  • سعی شوداز سـاعت۱۰ صبـح الی ۶ عصـر خوردن انواع غذاهای سرخ کردنی و پرچرب ،تنقلات ، انواع شیرینی، غذاهای نشاسته دارحتی الامکان کم مصرف شود.
    درساعات ذکرشده بالاسعی شودازمیوه جات و سبزیجات تازه فصل بیشترمیل شود.
    روغن زیتون روزی ۱ یا۲ قاشق غذاخوری همراه غذامیل شود.
    قبل از وعده غذایی سعی شود از سالادفصل مصرف شود.

منبع : کانال عطاری سلامت

.

منبع : charekar.com