فواید و خواص تره برای خانم ها

تره از سو هاضمه و نفخ جلوگیری می کند و مصرف آن برای سلامتی پوست و مو بسیار مفید است.

تره از گیاهان خوراکی و در دسته سبزی هاست که همانند دیگر سبزی خوردن ها دارای کالری کم اما سرشار از ویتامین های مورد نیاز بدن خانوم هاست. تره جز سبزی های پرخاصیت و باارزشی است که سرشار از آهن و ویتامین های B6، B2، B1، منگنز، فسفر، پتاسیم و سدیم و مقدار کمی آرسنیک است و هر 1 عدد آن می تواند نقش زیادی در سلامت بدن خانم ها داشته باشد.

بررسی ها نشان می دهند، تره از سوء هاضمه و نفخ مانع می شود و باعث تقویت مفاصل و کاهش دردهای جسمانی می شود.

گفتنی است، خانم ها با مصرف مقداری تره در روز دیگر نیازی به دریافت مکمل های رژیمی غذایی ندارند و این سبزی اگرچه طعم و مزه آن مورد پسند بسیاری از افراد نیست اما می تواند برای سلامتی پوست و مو خانم ها بسیار مفید باشد.

نتایج مطالعات نشان می دهند، تره باید جزء سبزی های اصلی مورد مصرفی توسط خانم ها باشد و این سبزی قادر است عفونت های لگن و اختلالات چاقی و مشکلات معده و روده را برطرف کند.

باشگاه خبرنگاران

.

منبع :