نوشیدنی های لاغر کننده شکم
چای نعناع خوش فرم شدن شکم چاقی تمرینات ورزشی , بیماری های قلبی , چربی های شکم , نوشیدنی , زیبایی اندام, کاهش وزن , راههای کاهش وزن , ,طب سنتی و گیاهان دارویی-


در این مقاله، چندچربی های شکم, نوشیدنی, زیبایی اندام,طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی

 

آب طعم دار
همانطور که بارها تاکید کردیم، هیدراته نگه داشتن بدن در طی روز اهمیت بسیار زیادی در سلامت و زیبایی بدن خواهد داشت و زمانیکه سعی دارید تا حد امکان سموم را از بدن دور سازید، بهتر است توجه خاصی به این موضوع داشته باشید.

 

نوشیدن آب کافی، به حفظ تعادل مایعات در بدن کمک زیادی کرده و مانع از کم آبی و همچنین احتباس آب در بدن خواهد شد.
در ضمن، نوشیدن آب به میزان کافی در طول روز، باعث احساس سیری بیشتر و جلوگیری از پرخوری و ریزه خواری ها می شود.

 

اما اگر نوشیدن آب ساده، شما را خسته می کند، می توانید با سبزی های تازه، مرکبات، تکه های خیار و سایر طعم دهنده های طبیعی، آن را طعم دار و دلپذیر تر سازید.

 

چربی های شکم, نوشیدنی, زیبایی اندام,طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی

 

آب هندوانه
مادامیکه شربت ها، به طور طبیعی و بدون افزودن شکر تهیه و مصرف شوند، بدون هیچ گونه نگرانی از افزایش وزن، می توان از نوشیدن آنها لذت برده و بدن را همواره هیدراته نگه داشت و آب هندوانه، یکی از برترین گزینه هاست!

 

هندوانه، این میوه خوش طعم و کم کالری، نه تنها به دلیل محتوای آب فراوان، فوق العاده مفید و باارزش بوده و بدن را کاملا هیدراته نگه می دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی مثل لیکوپن برای مبارزه با سرطان و اسید آمینه ای عالی مثل آرژنین می باشد.

 

در یک مطالعه جدید، پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که آرژنین قادر است چربی بدن را کاهش داده و موجب افزایش توده عضلانی بدن شود.

 

چربی های شکم, نوشیدنی, زیبایی اندام,طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی

 

چای نعناعی سرد
اینچربی های شکم, نوشیدنی, زیبایی اندام,طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی

 

نوشیدنی آناناس
با تهیهچربی های شکم, نوشیدنی, زیبایی اندام,طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی

 

نوشیدنی شکلات تلخ
جالب است بدانید اینچربی های شکم, نوشیدنی, زیبایی اندام,طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی

 

چای سبز
مطالعات نشان می دهند که چای سبز، علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، حاوی ترکیبات و انتی اکسیدان هایی است که می تواند با از بین بردن چربی های شکم، آنرا زیبا وخوش فرم سازد.

مصرف این نوشیدنی قبل از تمرینات ورزشی،موجب چربی سوزی بیشتر طی تمرینات هوازی خواهد شد.


منبع:aftabir.com

گردآوری سلامت اکاایران
منبع : بخش سلامت آکاایران
برچسب :