کاهش چربی خون با گیاهان
چربی خون,کاهش چربی خون با گیاهان,کاهش چربی خون با گیاهان دارویی,کاهش چربی خون در طب سنتی,کاهش چربی خون با تغذیه,کاهش چربی خون سریع,کاهش چربی خون,کاهش چربی خون ب
 در این پست از سایت آکاایران برای شما اطلاعاتی درباره کاهش چربی خون را آماده کرده ایم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.
 با افزایش سن و  نداشتن رژیم مناسب غذایی و عدم ورزش احتمال دچار شدن به بیماری های متفاوت در انسان بوجود می آید ،  یکی از این بیمار ها که به شدت در جامعه رواج دارد افزایش  چربی خون می باشد که در صورت عدم مراقبت و رعایت نکردن  انسان را دچار مشکلات بسیار خطرناکی می کند ، سایت سلامت آکاایران با توجه به فراگیر بودن این بیماری قصد دارد در این مقاله مطالبی مرتبط به این بیماری را برای شما ذکر کند تا درصورت لزوم از این روش ها برای پیشگیری این بیماری استفاده گردد، امیدواریم که این مفاله مورد نظر شما واقع شود:
به نقل از آکاایران :سطح بالای چربی یا کلسترول خون می تواند باعث عوارضی مانند آترواسکلروز (سفت و شکسته شدن عروق)، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی، افزایش شانس ابتلا به سکته مغزی، کبد چرب و... شود.
چربی خون,کاهش چربی خون,کاهش چربی خون با گیاهان دارویی

چربی خون

رژیم غذایی نامناسب، استفاده از غذاهای چرب و پرکالری، فرهنگ ناصحیح استفاده بیش از حد از غذاهای فوری (فست فودها) نظیر پیتزا، سس مایونز، فرهنگ نادرست مصرف زیاد گوشت قرمز در جامعه و زندگی کم تحرک ماشینی در کشور ما باعث شده است افراد زیادی به مشکل بالا بودن چربی و کلسترول خون یا چاقی مبتلا باشند.

اولین و بهترین راه برای کاهش یا رفع این مشکل، اصلاح رژیم غذایی است. یکی از مهم ترین توصیه های غذایی، کاهش مصرف گوشت قرمز و برنج و استفاده بیشتر از سبزیجاتی نظیر کلم، کرفس، هویج، کاهو، اسفناج، کدو و ... در رژیم غذایی روزانه است. مرف بیشتر غذاهای دریایی و سایر ترکیبات حاوی روغن امگا 3 نیز توصیه می شود.

 چربی خون,کاهش چربی خون,کاهش چربی خون با گیاهان دارویی

کاهش چربی خون

گیاهان دارویی زیادی نیز وجود دارد که کاهش دهنده چربی خون نیز هستند مانند:

* دمکرده آویشنن که از دیدگاه طب سنتی ایران دفع کننده رطوبت و بلغم از بدن است، از پایین آورنده های مناسب چربی خون محسوب می شود.

* مصرف روزانه یک قاشق چای خوری پودر یا نیمکوب شده سیاه دانه یا دانه تره هم می تواند در کاهش چربی خون نیز تأثیر داشته باشد.

* سیر، سویا، گشنیز، جعفری و شوید از سبزیجات موثر در کاهش چربی و کلسترول است. به عنوان مثال، نوشیدن دم کرده شوید و لیمو عمانی یک ساعت پس از غذا می تواند در کاهش سطح کلسترول و چربی خون موثر باشد.

* چای پور (Puer) یکی از معروف ترین انواع چای چینی است که دارای خواص بسیار قوی کاهنده چربی و کلسترول است.

* دم کرده پوست نارنگی و زنجبیل نیز می تواند موثر باشد.

* جومینگ ز (Jueming ze) نیز گیاه بسیار موثری در کاهش چربی، کلسترول و قند خون است.

* نوشیدن دم کرده زینان و عناب نیز در این امر موثر است.

* مصرف سماق همراه غذا نیز به دلیل تأثیراتی که روی صفرا دارد، می تواند تأثیرات مناسبی در پایین آوردن چربی خون داشته باشد.

سیر، سویا، گشنیز، جعفری و شوید از سبزیجات موثر در کاهش چربی

و کلسترول است. به عنوان مثال، نوشیدن دم کرده شوید و لیمو عمانی یک ساعت

پس از غذا می تواند در کاهش سطح کلسترول و چربی خون موثر باشد

برخی گیاهان به مقدار زیادی ساپونین دارند و به همین دلیل خاصیت کف کنندگی در آن ها وجود دارد. در جانوران خون گرم از نظر سیستمیک ساپونین جذب نمی شود ولی چون کشش سطحی را کم می کند (مثل رزین) چربی ها و کلسترول به آن باند شده که خود سبب دفع کلسترول از بدن می شود. این گیاهان عبارتند از:

* تخم شوید (Anethum Graveolens) : در داروخانه ها دارویی بنام آنتوم موجود است که به صورت قرص است و حاوی شاه تره، کاسنی و شوید می باشد. این دارو پایین آورنده چربی خون است. این دارو که بیشترین ماده مۆثر آن شوید است، طبیعت گرم دارد.

* شوید : در کسانی که ترش می کنند و سوزش سردل دارند خیلی مۆثر است. همچنین زیاد کننده شیر و لاغر کننده است. پایین آورنده چربی خون نیز هست. (قطره دیل سان)

* کاسنی (Chicore): به نام عربی آن الهندبا است در حدیثی از حضرت محمد آمده است : برگی از کاسنی نیست مگر قطره ای از بهشت بر آن باشد. کاسنی تقویت کننده معده، ضد درد و ضد تب است و در درد چشم، بیماری های کبدی، یرقان، قولنج نارسای کلیوی و در بیماری های اعصاب از آن استفاده می شود. کاسنی طبیعت سرد دارد.

* شاه تره : طبیعت سرد دارد و از گیاهان دیگر در فراورده آنتوم است. این گیاه تصفیه کننده خون، صفرا آور، بر طرف کننده خارش های جلدی و اشتها آور است و در درمان یرقان و تصلب شرایین نیز از آن استفاده می شود. از عرق آن به عنوان تقویت کننده و اشتها آور استفاده می شود.

* آرتیشو - کنگر فرنگی (Cynara Scolymus): پایین آورنده کلسترول خون است (قطره سینا بیل)

* سیر : پایین آورنده فشار خون و چربی خون است و اثرات ضد میکروبی نیز دارد و طبیعت گرم دارد.

 چربی خون,کاهش چربی خون,کاهش چربی خون با گیاهان دارویی

کاهش چربی خون

عصاره برگ گیاه «مرزه» چربی خون را کاهش می دهد

نتایج حاصل از یک طرح تحقیقاتی در لرستان نشان می دهد که استفاده از عصاره برگ گیاه «مرزه» باعث کاهش چربی خون می شود. رییس دانشگاه علوم پزشکی استان لرستان گفت: این طرح تحقیقاتی از سوی کارشناسان گیاهان دارویی لرستان در آزمایشگاه مرکز تحقیقات گیاهان دارویی لرستان به مدت یک سال انجام شد.

دکتر «شهرام توفیقی» نام علمی این نوع گیاه دارویی را «ساتورجاخوزستانیکا» ذکر کرد و افزود : در این طرح تحقیقاتی اثرات موثر این گیاه برای نخستین بار روی انسان در کشور به اثبات رسید. وی افزود قبلاً این گیاه به عنوان مکمل غذایی برای انسان از سوی کارشناسان معرفی شده بود. یافته های این آزمایش نشان می دهد که مصرف این نوع گیاه مانند داروهای شیمیایی میزان چربی خون را در بدن انسان کاهش داده و اثرات بسیار مطلوبی در این زمینه دارد.

وی اضافه کرد: پژوهشگران گیاه را پس از تبدیل به پودر، به شکل کپسول خوراکی درآورده تا برای کنترل چربی خون افراد بیمار از آن استفاده نمایند.

وی یادآور شد: چند سال پیش یک گروه پزشکی نیز یک نوع گیاه مرزه در شمال استان خوزستان کشف کرده که خاصیت های مفید دارویی دارد. پیش از این نیز یک گروه علمی در لرستان کشف کردند که عصاره برگ زیتون برای کاهش کلسترول خون بسیار مفید می باشد.

نکته قابل توجه این که اگر بیماری در حال استفاده از داروهای شیمیایی نظیر سیمواستاتین یا آترواستاتین برای چربی بالای خون است نباید بدون نظر پزشک این داروها را قطع کند و برای جایگزینی با گیاهان دارویی باید با پزشک معالج خود مشورت کند.

منابع:

جام جم - دکتر امیر هومن کاظمی، متخصص طب سوزنی و گیاهان دارویی

طعام اسرار

گیاهان دارویی

چربی خون‌تان بالاست؟ ازاین دانه بخورید!

چربی خون‌تان بالاست؟ ازاین دانه بخورید!

زمان مطالعه : 1 دقیقه
چربی‌های خون,مکمل رژیم ساده,دانه کتان,مصرف روزانه 6 گرم,نتایج یک مطالعه,چربی های سرم,اسیدهای چرب امگا,کاهش,طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی
کاهش چربی خون با گیاهان دارویی

کاهش چربی خون با گیاهان دارویی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
درمان چربی خون کاهش چربی خون با گیاهان دارویی,درمان گیاهی چربی خون,داروی گیاهی چربی خون,گیاهان دارویی,داروهای گیاهی,گیاه درمانی,چربی خون
مصارف مختلف درمانی چربی های گیاهی

مصارف مختلف درمانی چربی های گیاهی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
روغن های طبیعی گیاهی از جمله داروهای طبیعی و پرخاصیتی هستند که امروزه استفاده از آن ها برای درمان و تسکین بسیاری از بیماری های جسم و روح توصیه و تجویز می شود,
همه چیز درباره اختلالات چربی خون

همه چیز درباره اختلالات چربی خون

زمان مطالعه : 1 دقیقه
چربی های موجود در خون به دو گروه تری گلیسرید و کلسترول تقسیم می شوند,شاید این سوال در ذهن شما هم باشد که منظور از «چربی خون» چیست؟
با این خوراکی ها چربی شکم خود را آب کنید!

با این خوراکی ها چربی شکم خود را آب کنید!

زمان مطالعه : 1 دقیقه
چربی شکم زنان,چربی شکم,چربی شکمی طب سنتی,چربی شکمی,چربی شکم پهلو,چربی شکم و پهلو,چربی شکم نی نی سایت,چربی شکم چیست,چربی شکم با لیزر,چربی شکم چگونه اب میشود
رفع چربی دور شکم به روش گیاهی

رفع چربی دور شکم به روش گیاهی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
گاهی اوقات فرد مشکل چاقی ندارد اما به دلیل وجود چربی دور شکم تناسب اندام خود را از دست می دهد . بخصوص در خانم ها که تجمع چربی در ناحیه شکم، زیر شکم و پهلو علاوه
با زنجیل چربی های خود را آب کنید

با زنجیل چربی های خود را آب کنید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
به گزارش ایران ناز درخشانپور متخصص طب سنتی جوان درباره خواص زنجبیل اظهار کرده است زنجیل گیاهی با طبع گرم می باشدوی با بیان اینکه این دو گونه سف

	زیبا شدن اندام و آب شدن چربی ها با مصرف این دمنوش

زیبا شدن اندام و آب شدن چربی ها با مصرف این دمنوش

زمان مطالعه : 1 دقیقه
زیبا شدن اندام و آب شدن چربی ها با مصرف این دمنوش
طب سنتی چه جایگزینی برای مصرف چربی در بارداری دارد؟

طب سنتی چه جایگزینی برای مصرف چربی در بارداری دارد؟

زمان مطالعه : 1 دقیقه
طب سنتی چه جایگزینی برای مصرف چربی در بارداری دارد؟ -آکا
گیاهان و خوراکی های موثر برای مقابله با چربی کبد

گیاهان و خوراکی های موثر برای مقابله با چربی کبد

زمان مطالعه : 1 دقیقه
  برخی مواد غذایی می توانند در رفع عارضه کبد چرب به ما کمک کنند می توانید با استفاده از این خوراکی های سالم  بدنتان را از خطر بیماری های ناشی از کبد چرب در امان نگه دارید ,  ریشه زنجبیل , 
کاهش و درمان چربی خون باطب سنتی و روش های طبیعی

کاهش و درمان چربی خون باطب سنتی و روش های طبیعی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
بهترین روش های طبیعی برای درمان چربی خون در منزل و با طب سنتی را در این مقاله ملاحظه نمایید و با راه های درمان خانگی و کاهش چربی خون در منزل آشنا شوید.
    » رژیم غذایی برای رفع چربی های دور شکم

» رژیم غذایی برای رفع چربی های دور شکم

زمان مطالعه : 1 دقیقه
» رژیم غذایی برای رفع چربی های دور شکم -آکا
با استفاده از گیاهان دارویی چربی خون خود را کاهش دهید - خواص درمانی

با استفاده از گیاهان دارویی چربی خون خود را کاهش دهید - خواص درمانی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
با استفاده از گیاهان دارویی چربی خون خود را کاهش دهید - خواص درمانی, چربی خون, خواص درمانی گیاهان دارویی, داروی گیاهی ., درمان چربی خون کاهش چربی خون با گیاهان دارویی, درمان گیاهی چربی خون, کاهش چربی
یک منبع گیاهی فوق العاده برای کاهش چربی خون

یک منبع گیاهی فوق العاده برای کاهش چربی خون

زمان مطالعه : 1 دقیقه
یک متخصص گیاهان دارویی گفت بیشتر گیاهان سبزی ها و میوه ها به علت فیبر و الیافی که دارند، باعث کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون
درمان خانگی چربی خون با گیاهان دارویی

درمان خانگی چربی خون با گیاهان دارویی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
در این مطلب علت بالا رفتن کلسترول بد خون، همچنین تمام راه های درمان خانگی چربی خون بالا با خوراکی ها و گیاهان دارویی موثر توضیح داده شده است.
صفحه 1 از 4
منبع : بخش سلامت آکاایران
برچسب :