اگر سالمند هستید چای سبز بخورید
لیوان چای سبز پیرکس,لیوان چای سبز بلند پیرکس استارباکس,چای سبز و پیری,چای سبز ضد پیری
 
 
 
مکانیسم این اثر به دلیل وجود اسید آمینه ای موسوم به "ال تیانین" در چای سبز است.
 
محققان ژاپنی در پژوهش های خود دریافتند که افراد میانسال و سالمندی که روزانه چای سبز می نوشند، کمتر از همسالان خود دچار افسردگی و احساس پیری می شوند.

برای انجام این مطالعه 1058 زن و مرد 70 سال و بالاتر انتخاب شدند. نتایج نشان داد در سالمندانی که به طور متوسط 4 فنجان چای سبز در روز می نوشند، علایم افسردگی 44 درصد کمتر است.

همچنین مشخص شد که چای سبز اضطراب و تنش های روانی این افراد را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش داده است.

مکانیسم این اثر به دلیل وجود اسید آمینه ای موسوم به "ال تیانین" در چای سبز است که خاصیت آرام بخش داشته و علایم افسردگی، استرس و تنش را کاهش می دهد.

ادامه این تحقیقات نشان داد که چای سیاه و قهوه در کاهش علایم افسردگی به اندازه چای سبز اثربخش نیستند.

گرچه چای سبز دارای فواید متعددی است اما مصرف بیش از حد آن (بیش از 4 فنجان در روز) نیز توصیه نمی شود.
 
 
منبع: seemorgh.com
 

گردآوری سلامت اکاایران

میوه گل ساعتی، خواب آور و آرام بخش

میوه گل ساعتی، خواب آور و آرام بخش

زمان مطالعه : 1 دقیقه
منبع مهم,ساعتی,ساعتی که معروف,دانه,علائم,دانه های متعدد قابل,پوست,آلرژی و التهاب,طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی
آرام‌بخش‌های گیاهی

آرام‌بخش‌های گیاهی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
آرام بخشهای گیاهی,سنبل الطیب خواص,سنبل الطیب و گربه,سنبل الطیب,رزماری در غذا,رزماری چیست,رزماری و ریزش مو,رزماری خواص,رزماری مو,رزماری برای مو,رزماری,رزماری برای ریش,رزماری در آشپزی,رزماری برای ابرو,گ
معرفی یک نسخه گیاهی آرام بخش

معرفی یک نسخه گیاهی آرام بخش

زمان مطالعه : 1 دقیقه
در داستان‌های شاه و پریان شاه‌پسند جادوی هر ساحره و جادوگری بود که با آن هر زخم و جراحتی را درمان می‌کردند.,طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی
اسطوخودوس؛ گیاهی آرام بخش

اسطوخودوس؛ گیاهی آرام بخش

زمان مطالعه : 1 دقیقه
خواص اسطوخودوس , فواید اسطوخودوس , فوائد اسطوخودوس , اسطوخودوس در طب سنتی ,خاصیت اسطوخودوس , خواص دارویی اسطوخودوس ,فواید دارویی اسطوخودوس , خواص درمانی اسطوخودوس , مضرات اسطوخودوس , خواص اسطوخودوس
گل یاس، آرام بخش مانند والیوم

گل یاس، آرام بخش مانند والیوم

زمان مطالعه : 1 دقیقه
گل یاس بنیامین,گل یاس رازقی,گل یاس شادمهر,گل یاس به انگلیسی,گل یاسمن بنفش,گل یاسمین,گل یاس سفید,گل یاس امین الدوله,گل یاس زرد,گل یاس,,طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی
آرام بخش‌های طبیعی

آرام بخش‌های طبیعی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
داروهای گیاهی آرامبخش داروهای گیاهی اعصاب,داروهای گیاهی آرامش اعصاب,گیاهان آرامش بخش,آرام بخش‌های طبیعی,داروهای گیاهی ,طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی
با آرام بخش های گیاهی، آرام شوید

با آرام بخش های گیاهی، آرام شوید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
می خواهیم چند گیاه آرامش بخش را به شما معرفی کنیم, تا از این به بعد برای رفع استرس هاتون از جادوی طبیعت استفاده کنید.,آرام بخشها,آرام بخشهای گیاهی,طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی
با لیموعمانی خاصیت آرام‌بخشی گل‌گاوزبان را افزایش دهید

با لیموعمانی خاصیت آرام‌بخشی گل‌گاوزبان را افزایش دهید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
خاصیت گیاه گل‌گاوزبان فواید گل‌گاوزبان,مزایای گل‌گاوزبان,مضرات گل‌گاوزبان,گل‌گاوزبان,خواص گل‌گاوزبان,خاصیت گل‌گاوزبان,خواص دارویی گل‌گاوزبان ,طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی
از خواص آرام بخشی این گل بهره بگیرید

از خواص آرام بخشی این گل بهره بگیرید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
گل ساعتی دارای اثر مسکن و آرامبخش بوده و در بیخوابی,اضطراب,دردهایی با منشا عصبی بویژه در کودکان,اختلال در تنوس عضلانی,تاکی کاردی عصبی و آسم اسپاسمی
ترکیب طبیعی گیاهان آرام بخش

ترکیب طبیعی گیاهان آرام بخش

زمان مطالعه : 1 دقیقه
میوه های آرامش بخش,غذاهای آرامش بخش,مواد غذایی آرامش بخش,میوه های ریلکس کننده,مواد غذایی ریلکس کننده,القای آرامش,آرامش روح و جسم
یک نسخه گیاهی آرام بخش را بخاطر بسپارید

یک نسخه گیاهی آرام بخش را بخاطر بسپارید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
یک نسخه گیاهی آرام بخش را بخاطر بسپارید,:بعضی از گیاهان علاوه بر داشتن مزه خوب و گوارا به ذهن آرامش داده و سرحالتان می آورند,گیاهان فواید گوناگونی دارند که بدن
6 نوشیدنی که آرام تان می کند

6 نوشیدنی که آرام تان می کند

زمان مطالعه : 1 دقیقه
نوشیدنی های طبیعی زیادی وجود دارد که حال تان را بهتر می کند,در ادامه 6 نوشیدنی مفید را به شما معرفی می کنیم,
آرام بخش های گیاهی سری دوم

آرام بخش های گیاهی سری دوم

زمان مطالعه : 1 دقیقه
علاوه بر مصرف صنعتی خاصیت گیاه استوقودوس آرامش بخشی و رفع بدخوابی نیز می باشد و می توانید از دمنوش و یا عرق گیاه استوقودوس استفاده نمائید
آرام بخش های گیاهی سری اول

آرام بخش های گیاهی سری اول

زمان مطالعه : 1 دقیقه
دمنوش رزماری یکی از آرام بخش های طبیعی و سنتی بوده که به دلیل خاصیت فراوان گیاه معطر رزماری حتی فراورده هایی با شکل های مختلف از آن نیز موجود می باشد
دل دردهای پس از افطار را با این چای آرام کنید!

دل دردهای پس از افطار را با این چای آرام کنید!

زمان مطالعه : 1 دقیقه
دلایل نفخ شکم جلوگیری از نفخ شکم داروی گیاهی برای درمان نفخ شکم,دارو برای نفخ شکم,داروی گیاهی برای نفخ شکم ,داروی گیاهای رفع نفخ شکم و صدای شکم,نفخ شکم ,درمان نفخ شکم,علت نفخ شکم,رفع نفخ شکم,نفخ شکم ن
صفحه 1 از 2
منبع : بخش سلامت آکاایران
برچسب :