پنج خوراکی انرژی زا

به گزارش ایسنا این ۵ ماده عبارت است از:

۱ - موز.

۲ - گیاه جیسینگ، مصرف دم کرده این گیاه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های مختلف باعث می شود که فرد پرانرژی باشد .

۳ - پنیر سخت؛ پنیر پارمیزان و یا هر نوع پنیر فشرده دیگر که از سطح بالای آمینواسید برخوردار است.

۴ - توت فرنگی؛ این میوه حاوی ویتامین C، منگنز و فیبر است که به ترمیم بافت های فرسوده کمک می کند.

۵ - شربت آبلیمو؛ خستگی و کسالت را برطرف و فرد را پرانرژی می کند.


منبع:سلامت نیوز
ویرایش و تلخیص:آکاایران