برنامه غذایی کودکان زیر یک سال - آکاایران

این نکات تغذیه ای را از دست ندهید - آکا

سیب، آلو یا گریپ‌فروت! کدام‌شان را در روزهای بیماری نباید خورد؟گرچه می‌گویند گریپ‌فروت سرشار از ویتامین c و...

برنامه غذایی کودکان زیر یک سال - آکاایران

رژیم غذایی کودکان زیر یک سال

برای تامین سلامت کودکان و کمک به رشد هرچه بیشتر آنها فراهم کردن امکانات تغذیه ای مناسب ازاهمیت ویژه ای برخوردار است
شیر مادر بهترین و کامل ترین غذا برای شیرخواران زیریک سال است ، اما برای آمادگی دستگاه گوارش آنها ، ازحدود6 ماهگی می توان غذاهای کمکی راشروع کرد که به توصیه متخصصان تغذیه باید ازبرنامه ای مشخص پیروی کنند.
الف) شیرخواران 4 تا6 ماهه: لعاب برنج که با آهن همراه شده باشد.
ب) شیرخواران 5تا7 ماهه: سبزی های کاملا پخته وآب میوه ها ، البته به صورت جداگانه یعنی درهرنوبت تغذیه فقط یک سبزی یا آب میوه را‌ می‌‌ توان به کودک داد.
ج) شیرخواران 6 تا8 ماهه : غذاهای پروتئینی، پنیر، ماست ، گوشت ، مرغ و زرده تخم مرغ به صورت آب پز بدون روغن د) شیرخواران 9 ماهه: بیسکوئیت وگوشت کمی سرخ شده .
ه) کودکان یک ساله: می توانند شیرهای محلی را مانندبزرگترها بنوشند.
و درآخرنیز چند سطری درباره اهمیت شیرمادر بخوانید:
شیر مادربهترین شیر برای تغذیه نوزادان وشیرخواران است. شیر مادر دارای موادایمنی بخش است که کودک را از بیماری های عفونی رایج ماننداسهال و بسیاری دیگرازبیمای ها محافظت می کند.
دیگرمزیت مهم شیر مادرسازگاری کامل آن با دستگاه گوارش کودک است به گونه ای که به هیچوجه حساسیت تغذیه ای ایجاد نمی کند.

برچسب ها: روش تهیه آبجو. غذای کمکی کودک 6 ماهه. طرز تهیه آبجو خانگی. کودک تغذیه. خرمالو سرد است یا گرم.