.
.
.

برنامه غذایی کودکان زیر یک سال

نوشته شده در تاریخ 1393/04/31 در دسته بندی تغذیه سالم زندگی سالم
پرتال آکاايران سايت خبرگزاری آکا بخش مقالات سلامت قسمت تغذیه سالم زندگی سالم- برنامه غذایی کودکان زیر یک سال

برنامه غذایی کودکان,برنامه غذایی کودکان یک ساله,برنامه غذایی کودکان زیر یک سال,[categoriy]

برنامه غذایی کودکان,برنامه غذایی کودکان یک ساله,برنامه غذایی کودکان زیر یک سال,برنامه غذایی کودکان زیر 2 سال,برنامه غذایی کودکان زیر دو سال,برنامه غذایی کودکان سه ساله,برنامه غذایی کودکان دو ساله,برنامه غذایی کودکان شش ماهه,برنامه غذایی کودکان 1 ساله,برنامه غذایی کودکان 3 ساله,تغذیه سالم زندگی سالم

 

رژیم غذایی کودکان زیر یک سال

 برای تامین سلامت کودکان و کمک به رشد هرچه بیشتر آنها فراهم کردن امکانات تغذیه ای مناسب ازاهمیت ویژه ای برخوردار است   شیر مادر بهترین و کامل ترین غذا برای شیرخواران زیریک سال است ، اما برای آمادگی دستگاه گوارش آنها ، ازحدود6 ماهگی می توان غذاهای کمکی راشروع کرد که به توصیه متخصصان تغذیه باید ازبرنامه ای مشخص پیروی کنند. الف) شیرخواران 4 تا6 ماهه: لعاب برنج که با آهن همراه شده باشد. ب) شیرخواران 5تا7 ماهه: سبزی های کاملا پخته وآب میوه ها ، البته به صورت جداگانه یعنی درهرنوبت تغذیه فقط یک سبزی یا آب میوه را‌ می‌‌ توان به کودک داد. ج) شیرخواران 6 تا8 ماهه : غذاهای پروتئینی، پنیر، ماست ، گوشت ، مرغ و زرده تخم مرغ به صورت آب پز بدون روغن د) شیرخواران 9 ماهه: بیسکوئیت وگوشت کمی سرخ شده . ه) کودکان یک ساله: می توانند شیرهای محلی را مانندبزرگترها بنوشند. و درآخرنیز چند سطری درباره اهمیت شیرمادر بخوانید: شیر مادربهترین شیر برای تغذیه نوزادان وشیرخواران است. شیر مادر دارای موادایمنی بخش است که کودک را از بیماری های عفونی رایج ماننداسهال و بسیاری دیگرازبیمای ها محافظت می کند. دیگرمزیت مهم شیر مادرسازگاری کامل آن با دستگاه گوارش کودک است به گونه ای که به هیچوجه حساسیت تغذیه ای ایجاد نمی کند.


.

مطالب مرتبط




.
.
.
.
.