سبوس گندم - جو - برنج خواص و فوائد
خروج,گرم سبوس وزن,پژوهشگران علوم تغذیه,گرم,پژوهشگران علوم تغذیه و فیزیولوژی دستگاه,پژوهشگران علوم تغذیه و فیزیولوژی دستگاه گوارش,مصرف روزانه,تنظیم سیستم

یکی از پژوهشگران علوم تغذیه و فیزیولوژی دستگاه گوارش به نام جین کاربر می گوید :
"در تنظیم سیستم گوارشی و رفع یبوست هیچ ماده ای با قدرت سبوس برابری نمی کند. سبوس موجب رانش مدفوع در طول لوله های روده ی کوچک و بزرگ شده و در عین حال تاثیر فراوانی بر حرکات موجی شکل روده ها دارد".

علاوه بر آن یبوست باعث جذب سموم مدفوع و ورود آنها به خون شده و خون را کثیف و غلیظ می سازد. پیداست که خون آلوده محیط مناسبی برای تغذیه ی سلول ها و نیز گلبول های سفید و قرمز نبوده و سبب تیرگی رنگ رخسار و رسوب مواد سمی در انتهای مفاصل و درد و التهاب آنها در نواحی کمر و پا می گردد. به ویژه اگر همراه با اوره و اسید اوریک بالا ناشی از مصرف زیاد مواد پروتئینی مانند گوشت های قرمز باشد ، این اثرات تشدید می شود.

یبوست بر سیستم عصبی و روابط و رفتار افراد نیز اثر می گذارد و موجب بروز عصبانیت ، پرخاشگری ، افسردگی ، تنش های روانی، خستگی های مفرط، کوفتگی بدنی، بی حوصلگی، کسالت و سرانجام پیری زودرس در اثر رادیکال های آزاد می گردد.

فیبرهای گیاهی به دو نوع محلول و نامحلول تقسیم می شوند. سبوس گندم جزء فیبرهای غذایی نامحلول است که در جلوگیری از یبوست و سایر بیماری های روده بزرگ تاثیر زیادی دارند.سبوس جو و برنج جزء فیبرهای محلول می باشند که اثر زیادی در کاهش کلسترول خون دارند.

توصیه می شود هنگام مصرف سبوس ، از نوشیدن مایعات به ویژه آب ، آب میوه ها و نیز مصرف روغن زیتون غافل نشوید. این مواد به اثر بخشی سبوس در حفظ سلامتی بدن کمک می کنند.

گروهی از پژوهشگران انگلیسی به سرپرستی "کومانگ" از دانشگاه کمبریج انگلیس، اقدام به مقایسه ی اثر سبوس و اثرات هویج ، کلم و سیب در تنظیم حرکات دودی شکل روده در میان 19 هزار فرد سالم و طبیعی نمودند و به این نتیجه رسیدند که اگر چه سبزیجات و میوه اثرات ملین خوبی در روده های انسان دارند،
اما میزان این اثر هرگز به پای تاثیر سبوس بر روده ها نمی رسد.
پژوهشگران دانشگاه کمبریج به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه ی 50 گرم سبوس، وزن مدفوع و سهولت خروج آن از روده ها را دو برابر می کند.

حساسیت کشنده به آمپول پنی‌سیلین

حساسیت کشنده به آمپول پنی‌سیلین

زمان مطالعه : 1 دقیقه
حساسیت کشنده به آمپول پنی‌سیلین,آمپول پنی سیلین,آمپول پنی سیلین 1200,امپول پنی سیلین در بارداری,امپول پنی سیلین 800,آمپول پنی سیلین,اطلاعات دارویی،شناخت داروها،عوارض داروها،داروشناسی
زدن آمپول بهتر از خوردن داروست؟

زدن آمپول بهتر از خوردن داروست؟

زمان مطالعه : 1 دقیقه
آمپول زدن ایرانی,زدن آمپول برای پریود شدن,زدن آمپول در ماه رمضان,آمپول زدن لر,زدن آمپول به زور,زدن آمپول پروژسترون,آمپول زدن به دختر,زدن آمپول برای سقط جنین,زدن آمپول پنی سیلین,زدن آمپول,خوردن دارو در
این قدر آمپول ب کمپلکس نزنید

این قدر آمپول ب کمپلکس نزنید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
اطلاعات دارویی،شناخت داروها،عوارض داروها،داروشناسی ، آمپول ب کمپلکس در دوران بارداری ، آمپول ب کمپلکس در بارداری ، آمپول ب کمپلکس برای مو ، امپول ب کمپلکس خارجی را در آکاایران بخوانید
این قدر آمپول ب- کمپلکس نزنید

این قدر آمپول ب- کمپلکس نزنید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
آمپول ب کمپلکس و ریزش مو,آمپول ب کمپلکس خارجی,امپول ب کمپلکس ب۱۲,آمپول ب کمپلکس در بارداری,آمپول ب کمپلکس ب12,آمپول ب کمپلکس برای چاقی صورت,آمپول ب کمپلکس و ب12,آمپول ب کمپلکس چند وقت یکبار,امپول ب کم
مسمومیت بر اثر آمپول خطرناک تر از قرص و شربت است

مسمومیت بر اثر آمپول خطرناک تر از قرص و شربت است

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کارشناس مرکز ملی اطلاع رسانی داروها و سموم معاونت غذا و داروی وزارت بهداشت,مسمومیت بر اثر فرآورده های تزریقی را خطرناک تر از سایر موارد دارویی دانست,دکتریسنا بهمنش در گفتگو با مهر اظهار داشت: به دلیل
آمپول ضد پیری به زودی تولید می شود

آمپول ضد پیری به زودی تولید می شود

زمان مطالعه : 1 دقیقه
یک ماه پس از این که محققان از کشف دو پروتئین مربوط به جوانی خبر دادند,آمپولی برای از بین بردن مشکلات سلامتی ناشی از بالا رفتن سن به زودی تولید خواهد شد,به گزارش دکتر سلام به نقل ازباشگاه خبرنگاران, ای
بتامتازون, عوارض و اطلاعات دارویی آمپول, قرص, قطره و پماد بتامتازون

بتامتازون, عوارض و اطلاعات دارویی آمپول, قرص, قطره و پماد بتامتازون

زمان مطالعه : 1 دقیقه
اطلاعات دارویی بتامتازون و موارد مصرف آن به همراه بیماری های قابل درمان با بتامتازون به علاوه ی شایع ترین و مهمترین عوارض جانبی بتامتازون را در این مطلب بررسی می کنیم. 
آنچه باید درباره آمپول، قرص و شربت برم هگزین بدانید

آنچه باید درباره آمپول، قرص و شربت برم هگزین بدانید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
اطلاعات دارویی جامع و کامل قرص، آمپول و شربت برم هگزین و نیز عوارض جانبی و اختلالات دارویی برم هیگزین را در این مطلب ملاحظه خواهید کرد.
آمپول نوروبیون چه ویژگی ها و چه عوارضی دارد

آمپول نوروبیون چه ویژگی ها و چه عوارضی دارد

زمان مطالعه : 1 دقیقه
آمپول نوروبیون امروزه کاربردهای بسیاری در بین مردم یافته است و به همین دلیل به شهرت خاصی دست یافته است. افراد ورزشکار از این دارو استفاده می کنند.
آمپول پیپکورونیوم بروماید Pipecuronium Bromide + موارد مصرف و عوارض آن

آمپول پیپکورونیوم بروماید Pipecuronium Bromide + موارد مصرف و عوارض آن

زمان مطالعه : 1 دقیقه
پیپکورونیوم بروماید,آمپول پیپکورونیوم بروماید,عوارض آمپول پیپکورونیوم,داروی پیپکورونیوم بروماید,موارد مصرف پیپکورونیوم بروماید,پیپکورونیوم بروماید چیست
آمپول پیپراسیلین Piperacillin + موارد مصرف و عوارض آن

آمپول پیپراسیلین Piperacillin + موارد مصرف و عوارض آن

زمان مطالعه : 1 دقیقه
پیپراسیلین,آمپول پیپراسیلین تازوباکتام,پیپراسیلین ویکیپدیا,ویال پیپراسیلین,قیمت پیپراسیلین,دارو پیپراسیلین,ساختار پیپراسیلین,داروی پیپراسیلین
    » هشدار درمورد رواج استفاده از آمپول سوما در کشور

» هشدار درمورد رواج استفاده از آمپول سوما در کشور

زمان مطالعه : 1 دقیقه
» هشدار درمورد رواج استفاده از آمپول سوما در کشور -آکا
آنچه درباره آمپول اچ سی جی باید بدانید

آنچه درباره آمپول اچ سی جی باید بدانید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
یکی از داروهای مورد استفاده در ناباروری که به تحریک تخمک گذاری کمک می کند، آمپول اچ سی جی است اما این دارو موارد مصرف دیگری دارد و حتی در بدنسازی توسط مردان بدنساز استفاده می شود. در این مطلب به بررسی
آمپول و قرص پردنیزولون این تاثیرات را بر بدن شما می گذارند

آمپول و قرص پردنیزولون این تاثیرات را بر بدن شما می گذارند

زمان مطالعه : 1 دقیقه
با مهمترین موارد مصرف آمپول و قرص پردنیزولون به همراه عوارض جانبی آن در این مطلب آشنا می شویم. پردنیزولون برای درمان بسیاری از بیماری های خاص مانند...
اطلاعات دارویی آمپول دگزامتازون و عوارض جانبی تزریق آن -آکا

اطلاعات دارویی آمپول دگزامتازون و عوارض جانبی تزریق آن -آکا

زمان مطالعه : 1 دقیقه
دراین مطلب با اطلاعات دارویی و عوارض جبران ناپذیر تزریق خودسرانه و بیش از حد آمپول دگزامتازون آشنا می شوید. مهم ترین عارضه آن تضعیف سیستم ایمنی بدن است.
صفحه 1 از 2
منبع : بخش سلامت آکاایران
برچسب :