صفحه خانگی سلامت arrow تغذیه سالم زندگی سالم arrow خواص میگو و ارزش غذایی میگو - آکاایران

خواص میگو و ارزش غذایی میگو - آکاایران

در باره میگو

در ناحیه دم : پای داخلی ، پای خارجی ، و تلسون قرار دارد .

 

سیکل زندگی میگو به سه دوره کلی تقسیم می شوند

۱ـ دوران لاروی

۲ـ دوران بلوغ اولیه

۳ـ دوران بلوغ

از نظر تغذیه ای ، میگو در هر دوره از زندگی تغذیه ای متفاوت دارد . در دوران لاوری میگوها با فیلتر کردن آب دریا از موجودات زیر گیاهی و جانوری موجود در آن تغذیه می کنند. پس از گذتش دوران لاروی ، میگو قطعات بزرگتر که شامل ؛ پس مانده های غذاهای دریایی ، گیاهی و لجن بستر می باشد استفاده میکند.

تنوع گونه ای از میگو

گونه های شاخصی از میگو عبارتند از :

۱ـ میگوی موزی یا صورتی

۲ـ میگوی سبز پلنگی

۳ـ میگوی سفید هندی

۴ـ میگوی سرتیز یا میگوی سایز کوچک که از نظر اقتصادی ارزش کم تری دارد .

ارزش غذایی میگو

میگو یکی از لذیذترین غذاهای دریایی است ،۱۰۰ گرم میگو ، حاوی ۷۷ میلی گرم آب ، ۹۹ کالری انرژی ۱/۱۸ گرم پروتئین ، ۸/۰ چربی ، ۱۶۳میلی گرم کلسترول و ۹۱ میلی گرم قند است .

از نظر مقایسه ای نسبت به سایر غذاهایی که پروتئین زیادی دارند نظیر گوشت ماهی و گروه ماکیان ، میگو ، کالری کم تری دارند . پروتیئن موجود در میگو کیفیت بالایی داشته و حاوی تمام اسید آمینه های لازم جهت رشد می باشد .

پروتئین میگو همانند سایر جانوران دریایی به دلیل نداشتن بافت هم بند به راحتی هضم می شود . برای گروه هایی از مردم نظیر افراد مسن که در جویدن و هضم غذا مشکل دارند غذای حاوی میگو گزینه مناسبی برای تامین پروتئین روزانه آنها است .

میگوها در کل دارای چربی کمی می باشند ، اسیدهای چرب امگا ـ ۳ که از دسته اسیدهای چرب غیر اشباع بوده و برای سلامتی مفید هستند ، در میگو ها به وفور یافت می شوند . این دسته از اسیدهای چرب می توانند در کاهش خطر بیماریهای قلبی موثر واقع شود.

اسیدهای چرب امگا ـ۳ هم چنین اجزای ضروری برای غشا سلول مغز و بافت چشم است . میگو منبع غنی از ویتامین های A، ، ۶ B ۱۲B ، C، D، E، و املاحی چون کلسیم ، آهن ، منیزیم ، پتاسیم ، سدیم ، روی ، مس ، منگنز ، و سلنیم است . علاوه بر این ؛ کلسیم ، آهن ، روی ، منیزیم ، و فسفر میگو نسبت به سایر آبریان بیش تر است .

روش تشخیص مقایسه ای میگو سالم و فاسد

فساد میگو

میگوها معمولا در دریا توسط تورهای ترال Trawl از کف دریا و در زمان طولانی صید می شود ، طولانی بودن زمان تورکشی موجب خواهد شد که رسوبات همراه تور به سطح آب کشیده شوند و میگوها آلودگی زیادی داشته باشند که در این صورت اگر میگو در شرایطی قرار گیرد که محیط برای رشد و تکثیر میکرو ارکانیسم فراهم باشد .

میکروارگانیسم ها سریعا تکثیر می یابند و در چنین حالتی چون میگو نسبت به فساد حساس است در صورت وجود آلودگی زیاد در مدت کوتاه فاس خواهد شد. در روش تشخیص مقایسه ای میگوی سالم و فاسد موارد زیر از اهمیت برخوردار است.

۱ـ بو

در میگوی سالم مخصوص میگو استشمام می شود در حالی که در میگوی فاسد بوی ضخم با بوی شدید آمونیاک و سولفید هیدروژن استشمام می شود.

۲ـ رنگ

رنگ میگوی سالم بر حسب گونه میگو فرق می کند . در میگوی پرورشی که از گونه سفید هندی است ، رنگ پوسته سبز زیتونی است . در گونه موزی که گونه غالب میگوی دریای خلیج فارس است رنگ پوست صورتی روشن است . در میگو سر تیز ، رنگ سفید و در میگوی سبز تیره رنگ است .

در میگوی فاسد ، پوسته رنگ طبیعی خود را از دست داده و اکثرا به رنگ سفید و گاهی اوقات کدر می شود .

۳ـ استحکام پوسته در ناحیه سرو بدن

در میگوی سالم پوست سفت و سخت و سر محکم به بدن چسبیده و رنگ آن نیز تغییر نکرده است . بافت گوشت ، حالت طبیعی داشته و پوسته و گوشت در هنگام طبخ به رنگ نارنجی متمایل به قرمز در می آید .

در میگوی فاسد در ناحیه سر تغییر رنگ ایجاد شده و سر در حال جدا شدن از بدن است . پوسته بر روی بدن نرم می شود و به راحتی از گوشت جدا می شود . پیدایش رنگ نارنجی متمایل به قرمز بستگی به درجه فساد میگو دارد یعنی هر اندازه که میگو بیشتر فاسد شده باشد مقدار پیدایش رنگ قرمز کاهش می یابد .

روشهای عرضه میگو در بازار

 

۱ـ عرضه میگو با سر

در صورتی که صید میگو به طور کامل بهداشتی بوده و در حمل و نقل و نگه داری آن کلیه موارد بهداشتی رعایت شده باشد . میگو را میتوان با سر و کامل در بازار عرضه کرد. در این حالت میگوی خریداری شده دارای کیفیت بالایی بوده و هیچ تغییر شیمیایی دیگری نیز در آن ایجاد نشده است . در میگوهای پرورشی چون کاملا بهداشتی و کنترل شده انجام می گیرد لذا خرید میگوی با سرو با کیفیت بالاتر ساده تر خواهد بود.

۲ـ میگوی بی سر

در صید دریا به دلیل نحوه صید و خطر افزایش آلودگی و فساد در میگو بلافاصله پس از صید و یا پس از انتقال به کارخانه عمل آوری ، میگو بی سر شده و به صورت معلق در محلول نگه دارنده منجمد می شود . بی سر کردن میگو و عمل آوری آن باید کاملا در مراکز عمل آوری میگو و زیر نظر دامپزشک متخصص انجام شود تا سلامت میگوی مورد استفاده جهت بسته بندی تایید شده باشد .

۳ـ میگوی بدون سرو پوسته

در حالی که میگو از نظر استحکام پوسته و سر دچار مشکل باشد ، سر و پوسته میگو در جدا کرده و میگو را به صورت پاک کرده که اصطلاحا P.U.D گفته می شود در بازار عرضه می کنند.

مطالب سایر سایتهای آکا




آخرین مطالب سایت های آکاایران

خبر فوری - اسامی نهایی کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری

خبر فوری - اسامی نهایی کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری

خبر فوری - رد صلاحیت هاشمی رفسنجانی و مشایی

شما چه فلزی هستید؟ آکا

تست شخصیت شناسی با انگشتان آکا

 عناوین روزنامه های ایران امروز 1 خرداد 1392

عناوین روزنامه های ایران امروز 1 خرداد 1392

فال امروز شما چهارشنبه 1 خرداد 1392 - فال آکاایران

نیم‌ صفحه اول روزنامه‌ های ورزشی امروز 1 خرداد 92

اقتصاد ایران و جهان در روزنامه های امروز 1 خرداد 92

همزمان با سالروز آزاد سازی خرمشهر آلبوم  سرزمین مهربانی  منتشر می‌شود -آکا

همزمان با سالروز آزاد سازی خرمشهر آلبوم سرزمین مهربانی منتشر می‌شود -آکا

ناظر گمرکات آذربایجان غربی خبر داد صادرات 2655 تن کالا از گمرک خوی -آکا

رئیس سازمان توسعه تجارت ایران خبر داد هدف‌گذاری 17 میلیارد دلاری صادرات صنعتی کشور در سال جاری -آکا

اولویت‌های اقتصادی دولت آینده از نگاه کارشناسان/۱۶ ساماندهی اقتصاد با اولویت اقتصاد پایدار/ پرداخت یارانه نقدی در ازاء انجام کار باشد -آکا

سالاد سیب‌زمینی ایتالیایی رژیمی - آکا

سالاد سیب‌زمینی ایتالیایی رژیمی - آکا

بررسی لباس های چند سوپراستار ایرانی - آکا

یک راه آدامسی برای اینکه نمره های بهتر بگیرید!! - آکا

مانتو های تابستانی راحت و کمی متفاوت - آکا

ترکیب های رنگی زیبا برای یک دکوراسیون خاص - آکا

ترکیب های رنگی زیبا برای یک دکوراسیون خاص - آکا

سقوط جرثقیل ها به روایت تصویر! - آکا

عکس های از حوادث هواپیمایی (1) - آکا

عجیب و جالب ترین تصادف ها! - آکا

هفت پرده‌ از‌ زندگی‌ خصوصی‌ دکتر مصدق - آکا

هفت پرده‌ از‌ زندگی‌ خصوصی‌ دکتر مصدق - آکا

عکس های از عجیب ترین موجودات خلقت - آکا

مصاحبه با الکس فرگوسن مرد تمام نشدنی - آکا

یک گفتگوی خصوصی با گوهر خیراندیش - آکا

رضا خادم، مردی که زندگی اش، مرگ است! - آکا

رضا خادم، مردی که زندگی اش، مرگ است! - آکا

سام درخشانی برای ازدواج تحت فشار است - آکا

عکس های از دوستی حیوانات با هم (1) - آکا

زنان عمر طولانی تری دارند یا مردان؟ - آکا

آموزش جذب مردان با حرف زدن درست! - آکا

آموزش جذب مردان با حرف زدن درست! - آکا

بهترین عینک های آفتابی مدل سال 92 - آکا

چه شامی بخوریم که چاق نشویم؟ - آکا

غوغای رنگ‌های جدید در دنیای چادر مشکی - آکا

گیاهان شکارچی و خطرناک - آکا

گیاهان شکارچی و خطرناک - آکا

نکاتی درباره عشق، این واژه مبهم و پر تکرار - آکا

لب دریاچه های زیبای دنیا تفریح کنید +عکس - آکا

آندرویدفون های برتر سال 1392 را بشناسید - آکا

تزئین غذا به سبک ژاپنی - آکا

تزئین غذا به سبک ژاپنی - آکا

فکر می کنید شغلتان چقدر می ارزد؟ - آکا

جدیدترین مدل های زیبای مانتو اسلامی بهاره سال 92 - آکا

زنان در روابط چگونه به خودشان ضربه می​زنند؟ - آکا

عکس از وقتی یک شهر یخ می زند - آکا

عکس از وقتی یک شهر یخ می زند - آکا

تصاویر زیبا و دیدنی از عکاسان - آکا

خرچنگ نارگیل خور شگفت انگیز - آکا

عکس های قدیمی از زنان و مردان ایرانی سال های پیش - آکا

پوشش ستاره های بالیوودی در جشنواره کن 2013 - آکا

پوشش ستاره های بالیوودی در جشنواره کن 2013 - آکا

سیری در آداب ماه شریف رجب - آکا

با این تست متوجه می شوید چقدر سلامت هستید - آکا

راهی برای نفوذ به قلب همسران بد قلق - آکا