صفحه خانگی سلامت arrow تغذیه سالم زندگی سالم arrow مضرات چای با لیمو ترش - آکاایران

مضرات چای با لیمو ترش - آکاایران

پرتال آکاایران

سایت تندرستی آکا بخش

مقالات سلامت

قسمت تغذیه سالم زندگی سالم-

مضرات چای

با لیمو ترش

مضرات چای

با لیمو ترش

آیا می دانید لیمو ترش را نباید با چای بخورید و برای شما مضر است زیرا  مصرف لیمو ترش همراه با چای به مینای دندان آسیب می‌زند...

چای,لیمو ترش,مضرات چای

مضرات چای با لیمو ترش


تغذیه سالم زندگی سالم - مضرات چای با لیمو ترش

 یک متخصص تغذیه گفت: مصرف لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین C آن می‌شود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد.


سید ضیاءالدین مظهری افزود: چای دارای ترکیباتی آنتی‌اکسیدانی است که اگر بدون قند مصرف شود و گرما و حرارت آن کم باشد آنتی‌اکسیدان‌های آن بهتر جذب بدن می‌شوند.


وی گفت: چای جزو نوشیدن‌هایی است که باعث رفع خستگی بدن و استحکام دندان‌ها می‌شود و مواد آنتی‌اکسیدانی‌موجود در آن رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد.


این متخصص تغذیه افزود: چای به دلیل داشتن تانن نباید قبل از غذا و 2 ساعت بعد از غذا مصرف شود به دلیل اینکه جذب آهن غذا را مختل می‌کند همچنین مصرف مواد فیبردار و نان‌هایی که خوب تخمیر نشده است به دلیل تشکیل ماده‌ای به نام فیتات از جذب آهن خون جلوگیری می‌کند.


وی ادامه داد: مصرف لیمو ترش همراه با چای معمولاً به عنوان یک چاشنی استفاده می‌شود. لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین C آن می‌شود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد و خشکی دهان را افزاش می‌دهد. البته مصرف لیمو ترش بدون چای موجب افزایش ترشح بزاق دهان می‌شود.
تغذیه سالم زندگی سالم - farsnews.com


برچسب ها:
لیمو
.
ترش
.
آکاایران
.
لیمو
.
زیرا  مصرف لیمو ترش
.



مروری برگذشته