.
.
.
.


مضرات چای با لیمو ترش

1392/06/24

مضرات چای با لیمو ترش

آیا می دانید لیمو ترش را نباید با چای بخورید و برای شما مضر است زیرا  مصرف لیمو ترش همراه با چای به مینای دندان آسیب می‌زند...

چای,لیمو ترش,مضرات چای

مضرات چای با لیمو ترش

مضرات,لیمو,ترش,آکاایران,لیمو,زیرا  مصرف لیمو ترش,مینای,زیرا,مینا,بخورید,دانید لیمو ترش را نباید,مینای دندان آسیب می‌زند,دانید,مینای,زیرا 

 یک متخصص تغذیه گفت: مصرف لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین C آن می‌شود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد.


سید ضیاءالدین مظهری افزود: چای دارای ترکیباتی آنتی‌اکسیدانی است که اگر بدون قند مصرف شود و گرما و حرارت آن کم باشد آنتی‌اکسیدان‌های آن بهتر جذب بدن می‌شوند.


وی گفت: چای جزو نوشیدن‌هایی است که باعث رفع خستگی بدن و استحکام دندان‌ها می‌شود و مواد آنتی‌اکسیدانی‌موجود در آن رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد.


این متخصص تغذیه افزود: چای به دلیل داشتن تانن نباید قبل از غذا و 2 ساعت بعد از غذا مصرف شود به دلیل اینکه جذب آهن غذا را مختل می‌کند همچنین مصرف مواد فیبردار و نان‌هایی که خوب تخمیر نشده است به دلیل تشکیل ماده‌ای به نام فیتات از جذب آهن خون جلوگیری می‌کند.


وی ادامه داد: مصرف لیمو ترش همراه با چای معمولاً به عنوان یک چاشنی استفاده می‌شود. لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین C آن می‌شود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد و خشکی دهان را افزاش می‌دهد. البته مصرف لیمو ترش بدون چای موجب افزایش ترشح بزاق دهان می‌شود.
تغذیه سالم زندگی سالم - farsnews.com


.

مطالب مرتبط




.
.
.
.
.