همه چیز در مورد رژیم سرکه سیب - آکا
کارشناسان معتقدند که سرکه سیب چربی ها را می سوزاند.رژیم های مختلف می آیند و می روند اما رژیم سرکه سیب یکی از...
|
|
صفحه خانگی سلامت 
رژیم غذایی برای لاغری و چاقی جدول میزان کالری مصرفی بدن و کاهش وزن با کنترل کالری قسمت سوم -آکاایران
رژیم غذایی برای لاغری و چاقی جدول میزان کالری مصرفی بدن و کاهش وزن با کنترل کالری قسمت سوم -آکاایران
|
جدول میزان کالری مصرفی بدن و کاهش وزن با کنترل کالری قسمت سوم -آکاایران
جدول میزان کالری مصرفی بدن و کاهش وزن با کنترل کالری قسمت سوم
با استفاده از جدول میزان مصرف کالری میزان کالری سوزانده شده توسط هر یک از فعالیتها را مشاهد می نمایید ...
کالریهاى مصرفى سوزانده شده طى یک ساعت براى انسان 70 کیلوگرمى با احتساب سوخت پایه (B.M.R)
|
نوع فعالیت |
مقـــدار کالری مصرفی |
|
شستشوی اتومبیل |
380 کالری |
|
بیل زدن باغچه |
390 کالری |
|
ورزش پرورش اندام |
400 کالری |
|
پارو زدن در قایق |
400 کالری |
|
شنا با سرعت آهسته |
400 کالری |
|
دوچرخه سواری با سرعت متوسط |
400 کالری |
|
کلنگ زدن |
420 کالری |
|
اسب سواری سریع |
470 کالری |
|
تنیس یک نفره |
470 کالری |
|
قدم زدن تند |
480 کالری |
|
بالا رفتن از پله |
500 کالری |
|
شمشیر بازی |
500 کالری |
|
کارهای سخت باغبانی |
500 کالری |
|
هندبال |
550 کالری |
|
فوتبال |
550 کالری |
|
شنا با سرعت متوسط |
550 کالری |
|
دوچرخه سواری سریع |
600 کالری |
|
اسکی از بالای تپه به پایین |
600 کالری |
|
یوگا |
650 کالری |
|
اره کردن با دست |
690 کالری |
جدول کالری قسمت : اول - دوم - سوم - چهارم
منبع : وب سایت دکتر کرمانی
- آکاايران
- اخبار
- سرگرمی ها
- سلامت و رژیم
- آشپزی
- غذا چی بپزم
- سفره آرایی
- انواع پلو
- انواع خورش
- انواع آبگوشت
- انواع آشپزی
- انواع سوپ
- غذای کره ای
- غذای دریایی
- نوشیدنی ها
- کوکوها
- انواع کوفته
- انواع کتلت
- سالادها
- دسرها
- ترشی ها
- غذاهای گیاهی
- انواع سس
- غذا با گوشت چرخ کرده
- آشپزی با مایکروفر
- نکات آشپزی
- پتاژ،سوفله و کنسومه
- غذای عربی
- غذای ژاپنی
- غذای چینی
- انواع دلمه
- غذای افغانی
- غذای اروپایی
- انواع ماکارونی
- غذا با مرغ
- انواع ساندویچ
- انواع پیتزا
- انواع اردور
- انواع مربا
- انواع املت
- انواع غذا با گوشت
- غذای هندی
- غذای رژیمی
- غذای کودک
- انواع غذا با آکا
- شیرینی پزی
- خانه داری
- خانواده سبز
- ازدواج
- کودک داری
- ورزش و بدنسازی
- بیوگرافی مشاهیر
- گالری عکس
- اطلاعات عمومی
- کامپیوتر
- مقالات علمی
- دین و اندیشه
- ایرانگردی
- نکات سفر
- آذربایجان شرقی
- آذربایجان غربی
- استان اردبیل
- استان ایلام
- استان اصفهان
- استان البرز
- استان بوشهر
- استان تهران
- استان قم
- چهارمحال و بختیاری
- خراسان شمالی
- خراسان رضوی
- خراسان جنوبی
- استان کردستان
- استان خوزستان
- استان هرمزگان
- استان مازندران
- کهکیلویه و بویراحمد
- استان کرمانشاه
- استان کرمان
- استان فارس
- استان گیلان
- استان گلستان
- استان لرستان
- استان مرکزی
- استان سمنان
- استان قزوین
- استان یزد
- استان همدان
- استان زنجان
- سیستان و بلوچستان
- جهانگردی
مطالب سایر سایتهای آکا
|
دیدنی ها
|
.jpg "نقاشی های با مزه روی انگشتان یک - آکاایران")
.jpg "عکس های طنز و دیدنی سیزده - آکاایران")
.jpg "عکس های شگفت انگیز حشرات دوازده - آکاایران")
.jpg "پژو peugeot-308SW-2012 - آکاایران")