.
.
صفحه خانگی سلامت رژیم غذایی برای لاغری و چاقی جدول میزان کالری مصرفی بدن و کاهش وزن با کنترل کالری قسمت دوم -آکاایران
.

جدول میزان کالری مصرفی بدن و کاهش وزن با کنترل کالری قسمت دوم -آکاایران

پرتال آکاایران سایت تندرستی آکا بخش مقالات سلامت قسمت رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی - جدول میزان کالری مصرفی بدن و کاهش وزن با کنترل کالری قسمت دوم


در جدول زیر میزان کالری مصرفی هر یک از فعالیتهای شما درج گردیده است شما در این قسمت جدول شماره 2 مصرف کالری را مشاهده می نمایید برای مشاهده سایر جدولها در ذیل مقاله کلیک نمایید...

کالری مصرفی,جدول کالری,کالری


رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی - جدول میزان کالری مصرفی بدن و کاهش وزن با کنترل کالری قسمت دوم

کالریهاى مصرفى سوزانده شده طى یک ساعت براى انسان 70 کیلوگرمى با احتساب سوخت پایه (B.M.R)

نوع فعالیت

مقـــدار کالری مصرفی

بازی گلف

 200کالری

مرتب کردن تختخواب

 205کالری

قالیبافی

240 کالری

باغبانی

240  کالری

چمن زدن با دستگاه

250 کالری

روفتن با جاروبرقی

270 کالری

پینگ پنگ

275 کالری

استفاده از اره برقی

290 کالری

قدم زدن با سرعت متوسط

 300 کالری

پارو کردن برف

 300 کالری

انجام کارهای سخت خانگی

300 کالری

رقص

300 کالری

رژه نظامی

310 کالری

تمیز کردن کف اتاق

350 کالری

تنیس دو نفره

350 کالری

بدمینتون

350 کالری

تنیس روی میز

350 کالری

والیبال

350 کالری

عملگی ساختمان

360 کالری

چمن زدن با قیچی

350 کالری

جدول کالری قسمت : اول - دوم - سوم - چهارم


رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی - وب سایت دکتر کرمانی


برچسب ها:
مصرفی
.
بدن
.
کاهش
.
وزن
.
کنترل
.



.
.

مروری برگذشته

.
.
.
.
.
.
.