صفحه خانگی سلامت arrow رژیم غذایی برای لاغری و چاقی arrow جدول میزان کالری مصرفی بدن و کاهش وزن با کنترل کالری قسمت دوم -آکاایران

جدول میزان کالری مصرفی بدن و کاهش وزن با کنترل کالری قسمت دوم -آکاایران

جدول میزان کالری مصرفی بدن و کاهش وزن با کنترل کالری قسمت دوم

در جدول زیر میزان کالری مصرفی هر یک از فعالیتهای شما درج گردیده است شما در این قسمت جدول شماره 2 مصرف کالری را مشاهده می نمایید برای مشاهده سایر جدولها در ذیل مقاله کلیک نمایید...

جدول میزان کالری مصرفی بدن و کاهش وزن با کنترل کالری قسمت دوم

کالریهاى مصرفى سوزانده شده طى یک ساعت براى انسان 70 کیلوگرمى با احتساب سوخت پایه (B.M.R)

نوع فعالیت

مقـــدار کالری مصرفی

بازی گلف

 200کالری

مرتب کردن تختخواب

 205کالری

قالیبافی

240 کالری

باغبانی

240  کالری

چمن زدن با دستگاه

250 کالری

روفتن با جاروبرقی

270 کالری

پینگ پنگ

275 کالری

استفاده از اره برقی

290 کالری

قدم زدن با سرعت متوسط

 300 کالری

پارو کردن برف

 300 کالری

انجام کارهای سخت خانگی

300 کالری

رقص

300 کالری

رژه نظامی

310 کالری

تمیز کردن کف اتاق

350 کالری

تنیس دو نفره

350 کالری

بدمینتون

350 کالری

تنیس روی میز

350 کالری

والیبال

350 کالری

عملگی ساختمان

360 کالری

چمن زدن با قیچی

350 کالری

جدول کالری قسمت : اول - دوم - سوم - چهارم


منبع : وب سایت دکتر کرمانی

مطالب سایر سایتهای آکا




آخرین مطالب سایت های آکاایران

خبر فوری - اسامی نهایی کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری

خبر فوری - اسامی نهایی کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری

خبر فوری - رد صلاحیت هاشمی رفسنجانی و مشایی

عناوین روزنامه های ایران امروز 31 اردیبهشت 1392

فال امروز شما سه شنبه 31 اردیبهشت 1392 - فال آکاایران

نیم‌ صفحه اول روزنامه‌ های ورزشی امروز 31 اردیبهشت 92

نیم‌ صفحه اول روزنامه‌ های ورزشی امروز 31 اردیبهشت 92

اقتصاد ایران و جهان در روزنامه های امروز 31 اردیبهشت 92

ماه اردیبهشت بر شما چه خواهد گذشت؟ - آکا

بگوماشینت چه رنگیه تا بگم کی هستی آکا

محاسبه سن با شکلات (جالب) آکا

محاسبه سن با شکلات (جالب) آکا

اصحاب و شاگردان ایرانی امام نهم از اهواز تا نیشابور -آکا

تصاویری از بزرگترین مار بوآی شکار شده در فلوریدا به طول 5.68 متر -آکا

قالیباف: حل معضلات اقتصادی اساسی‌ترین برنامه کاری‌ام است -آکا

هفت پرده‌ از‌ زندگی‌ خصوصی‌ دکتر مصدق - آکا

هفت پرده‌ از‌ زندگی‌ خصوصی‌ دکتر مصدق - آکا

عکس های از عجیب ترین موجودات خلقت - آکا

مصاحبه با الکس فرگوسن مرد تمام نشدنی - آکا

یک گفتگوی خصوصی با گوهر خیراندیش - آکا

رضا خادم، مردی که زندگی اش، مرگ است! - آکا

رضا خادم، مردی که زندگی اش، مرگ است! - آکا

سام درخشانی برای ازدواج تحت فشار است - آکا

عکس های از دوستی حیوانات با هم (1) - آکا

زنان عمر طولانی تری دارند یا مردان؟ - آکا

آموزش جذب مردان با حرف زدن درست! - آکا

آموزش جذب مردان با حرف زدن درست! - آکا

بهترین عینک های آفتابی مدل سال 92 - آکا

چه شامی بخوریم که چاق نشویم؟ - آکا

غوغای رنگ‌های جدید در دنیای چادر مشکی - آکا

گیاهان شکارچی و خطرناک - آکا

گیاهان شکارچی و خطرناک - آکا

نکاتی درباره عشق، این واژه مبهم و پر تکرار - آکا

لب دریاچه های زیبای دنیا تفریح کنید +عکس - آکا

آندرویدفون های برتر سال 1392 را بشناسید - آکا

تزئین غذا به سبک ژاپنی - آکا

تزئین غذا به سبک ژاپنی - آکا

فکر می کنید شغلتان چقدر می ارزد؟ - آکا

جدیدترین مدل های زیبای مانتو اسلامی بهاره سال 92 - آکا

زنان در روابط چگونه به خودشان ضربه می​زنند؟ - آکا

عکس از وقتی یک شهر یخ می زند - آکا

عکس از وقتی یک شهر یخ می زند - آکا

تصاویر زیبا و دیدنی از عکاسان - آکا

خرچنگ نارگیل خور شگفت انگیز - آکا

عکس های قدیمی از زنان و مردان ایرانی سال های پیش - آکا

پوشش ستاره های بالیوودی در جشنواره کن 2013 - آکا

پوشش ستاره های بالیوودی در جشنواره کن 2013 - آکا

سیری در آداب ماه شریف رجب - آکا

با این تست متوجه می شوید چقدر سلامت هستید - آکا

راهی برای نفوذ به قلب همسران بد قلق - آکا

به رنگ سال انتخاب کنید - آکا

به رنگ سال انتخاب کنید - آکا

هفت روش برای مبارزه با هله هوله خوردن! - آکا

هدایایی دست ساز برای روز پدر - آکا

نسخه طبیعی برای کاهش عوارض قرص های ضدبارداری - آکا

معجزه آب گوجه فرنگی را بدانید! - آکا

معجزه آب گوجه فرنگی را بدانید! - آکا

طرز تهیه سس های ویژه برای چیپس خورها - آکا

علی موسوی و خاطرات ایرانی - آلمانی تلخ اش - آکا

پوشش هنرمندان هالیوودی در جشنواره کن 2013 - آکا