طرز تهیه نوشیدنی سم‌زدای سیب و دارچین برای لاغری
سیب میوه بهشتی که اگر با دارچین مخلوط شود، به بی‌رحم‌ترین چربی‌سوز دنیا تبدیل می‌شود؛ نگران نباشید، آکاایران به فکر لاغری شما است.

دمنوش سیب و دارچین برای رفع خستگی و لاغری - مجله تصویر زندگی

آکاایران: ترکیب آب با دارچین و سیب و اندکی لیموترش که ظرف بیست دقیقه آماده می شود یک نوشیدنی فوق العاده برای خلاص شدن از شر چربی های اضافه موثر است. البته به شرطی که این نوشیدنی در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم و همراه با ورزش منظم باشد. در ادامه این مقاله از مجموعه مقالات آکا, طرز تهیه این نوشیدنی فوق العاده مقوی برای سم زدایی و لاغری را تهیه کرده ایم  با ما همراه باشید.

در دستور تهیه این نوشیدنی چوب دارچین، سیب سبز و آب لیموترش، یعنی سه ماده غذایی کاملاً طبیعی و مفید گنجانده شده است. این مواد غذایی بسیار سالم بوده و ترکیب آن ها خواصشان را به مراتب بیشتر می کند. در ادامه بیشتر در خصوص خواص هر کدام خواهیم گفت.

دمنوش سیب و دارچین - طرز تهیه یک معجون خوش طعم و خوش عطر | ایران کوک

فواید این دتاکس واتر چیست؟

این نوع نوشیدنی سم‌زدا نوعی آب طعم دار است که در آن ازدو ماده به طور خاص استفاده می‌شود دارچین و سیب.

دارچین یک ادویه پر مصرف، بسیار معطر و خوشایند است. به خوبی با سیب ترکیب می‌شود و حتی می‌تواند شیرینی آن را افزایش دهد، بنابراین به ما نوشیدنی‌ای با طعمی شیرین‌تر از آنچه که فکر می‌کنیم می‌دهد. سیب میوه‌ای است که عطر خوب و طعم شیرینی دارد و رنگ قرمز آن بیشتر قابل توجه است.

مخلوط سیب قرمز و دارچین شیرین است و برای کسانی که شیرینی دوست دارند عالی است. مخلوط سیب سبز و لیمو هم برای کسانی که نوشیدنی‌های با طراوت بیشتر دوست دارند، عالی است.

لاغری و کاهش وزن سریع با رژیم سیب و دارچین

انتخاب سیب

هنگام تهیه دتاکس واتر، بهتر است نوع قرمز آن را انتخاب کنید، زیرا طعم شیرین‌تری را ارائه می‌دهد، اما اگر طعم اسیدی‌تر را ترجیح می‌دهیم، بهترین گزینه سیب سبز است. در هر صورت، باید در نظر داشته باشیم که به طور کلی، نوشیدنی‌های سیب شیرین هستند.

سیب منبع خوبی از فیبر است که به هضم غذا کمک می‌کند، از یبوست جلوگیری می‌کند و به جذب مناسب مواد مغذی کمک می‌کند. این میوه حاوی مقدار مشخصی پتاسیم و ویتامین C و همچنین فلاونوئیدها، پروسیانیدین‌ها و اسید‌های آلی است.

همچنین حاوی ویتامین A، کلسیم و آهن (هر چند به میزان کم) است. این میوه با داشتن ویتامین‌های A و C که اثر آنتی اکسیدانی دارند می‌تواند در به حداقل رساندن اثر رادیکال‌های آزاد کمک کند.

دارچین و لاغری

دارچین

این ادویه معروف به دلیل طعم و عطر خاصی که دارد در صنعت غذا استفاده می‌شود. اما، فراتر از آن این ادویه منبع طبیعی پروتئین، آهن، کلسیم، روی، سلنیوم، ویتامین‌های B ۶ و C، فنل‌ها و آلدئید‌ها است.

دارچین دارای خواص ضد دیابتی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که می‌تواند به سلامت کل بدن و به ویژه تنظیم گلوکز خون و دمای بدن کمک کند. همچنین مصرف آن می‌تواند به سرعت بخشیدن به متابولیسم و در نتیجه کاهش وزن نیز کمک کند.

دستور العمل نوشیدنی سم‌زدای سیب و دارچین

مواد لازم

  • ۱ لیتر آب
  • ۱ سیب قرمز (یا سبز)
  • آب لیمو به مقدار نیاز
  • چوب دارچین ۱ یا ۲ عدد

طرز تهیه

۱ لیتر آب را گرم کنید. نیازی به جوشیدن نیست. وقتی داغ شد آن را در پارچ بریزید و چوب دارچین و یک سیب قرمز (یا سبز) تکه تکه شده را به آن اضافه کنید. روی آن را به مدت ۱۰ دقیقه بپوشانید و بعد در یخچال قرار دهید. وقتی سرد شد کمی آبلیمو اضافه کنید و به مقداری که می‌خواهید سرو کنید اگر نمی‌خواهید آب را گرم کنید می‌توانید آن را با آب سرد تهیه کنید، اما باید بگذارید یک شب بماند؛ که مواد مغذی مواد در مایع آزاد شود.

به یاد داشته باشید که این نوشیدنی می‌تواند مکمل خوبی برای زندگی روزمره شما باشد، به شرطی که آن را در حد اعتدال و در یک سبک زندگی سالم مصرف کنید.

لطفا توجه داشته باشید که از آنجایی که دارای دارچین است، بهتر است قبل از شروع مصرف با پزشک خود مشورت کنید، زیرا این ادویه در برخی موارد منع مصرف دارد.

نکته مهم

این نوشیدنی به خودی خود معجزه نمی کند و امروزه که رژیم های سم زدا روی بورس رژیم های لاغری هستند این نوشیدنی خواص چندگانه ای دارد. برای لاغر شدن و خوش اندام ماندن قبل از هر چیز باید اراده کنید. سپس خانه نشینی و بی تحرکی را کنار بگذارید و عادت های سالمی را در پیش بگیرید. یادتان باشد که بدن همه ما سوخت و ساز یکسانی ندارد. افرادی هستند که به سادگی وزن کم می کنند و برعکس کسانی نیز هستند که به سختی وزنشان پایین می آید. بنابراین لازم است که نهایت استفاده را از مواد طبیعی داشته باشید.

منبع: برترین ها

منبع : بخش سلامت آکاایران
برچسب :