خواص حبوبات ، خواص تنقلات حبوبات و تنقلات در سلامت

بهتر است قبل از خرید آجیل با انواع آجیل و مواد به کار رفته ، آجیل جزو گروه خشکبارهاست و میوه تازه ، مشت آجیل در روز نخورید ، میزان آجیل شور بخورید ، آجیل بستر مناسبی را در آکاایران بخوانید
برای پیشگیری از آرتریت؛ عدس و چای سبز بخورید

برای پیشگیری از آرتریت؛ عدس و چای سبز بخورید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
برای پیشگیری از آرتریت؛ عدس و چای سبز بخورید برای پیشگیری از آرتریت؛ عدس و چای سبز بخورید عدس حاوی ترکیبات مفیدی است که برای تسکین التهاب مفاصل مناسب است گنجاندن مواد مغذی ضدآرتریت (ضدالتهاب مفصل) به
سنگک؛ نانی برای تمام فصول

سنگک؛ نانی برای تمام فصول

زمان مطالعه : 1 دقیقه
نان سنگک در صدر نان های ایرانی قرار دارد، از آرد سبوس دار تهیه شده است و از دیگر ویژگی های خوب آن طعم، عطر و مغذی بودن آن است. را در آکاایران بخوانید
روش های کلیدی برای کاهش کالری برنج

روش های کلیدی برای کاهش کالری برنج

زمان مطالعه : 1 دقیقه
برنج همیشه به پرکالری بودن شهرت داشته است و افرادی که قصد لاغری و یا حفظ تناسب اندام دارند از این مسئله شاکی و ناراضی هستند... را در آکاایران بخوانید
یک واحد سویا شناسی علمی

یک واحد سویا شناسی علمی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
بعضی از مواردی که در مورد خواص سویا مطرح می شود برگرفته از نتایج اولیه ی پژوهش هایی است که بر روی این گیاه مفید انجام شده است اما تناقض هایی در این زمینه مشاهده می شود... را در آکاایران بخوانید
سویا و بهبود روند درمان ناباروری

سویا و بهبود روند درمان ناباروری

زمان مطالعه : 1 دقیقه
مصرف مواد غذایی با پایه ی سویا کمک هر چند اندکی به درمان و پیشبرد روند باروری داشته و خانم ها را از مضرات بیسفنول A دور می کند. در ادامه ی مطلب شما را بیشتر در جریان این پژوهش قرار می دهیم. را در آک
مصرف لوبیا سفید موجب افزایش طول عمر مردان می شود

مصرف لوبیا سفید موجب افزایش طول عمر مردان می شود

زمان مطالعه : 1 دقیقه
محققان دریافته اند که خوردن لوبیا سفید به عمر طولانی تر مردان کمک می کند. را در آکاایران بخوانید
جو قند خون را کاهش می دهد

جو قند خون را کاهش می دهد

زمان مطالعه : 1 دقیقه
محققان سوئدی روی تأثیر دانه ها و فیبرهای غذایی موجود در آن ها بررسی کرده و به این نتیجه رسیدند که یک مشت جو باعث کاهش اشتها و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. را در آکاایران بخوانید
آیا واقعاً برنج دور شکم را زیاد می کند؟

آیا واقعاً برنج دور شکم را زیاد می کند؟

زمان مطالعه : 1 دقیقه
برنج سفید منبع متراکم کربوهیدرات ها بوده و پروتئین و چربی اندکی دارد. برنج سفید را کربوهیدرات تصفیه شده ای می دانند که گلایسمی بالایی دارد یعنی فوراً بعد از خوردن قندخون را افزایش می دهد. را در آکاایر
فواید برنج در کاهش کلسترول و درمان اگزما

فواید برنج در کاهش کلسترول و درمان اگزما

زمان مطالعه : 1 دقیقه
اگرچه مصرف برنج به افراد چاق یا افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی شود، اما انواع متفاوتی برنج وجود دارند که برای این افراد هم سالم هستند. را در آکاایران بخوانید
اندر فواید لوبیای سیاه

اندر فواید لوبیای سیاه

زمان مطالعه : 1 دقیقه
هزاران سال است که لوبیای سیاه در آمریکای مرکزی و جنوبی پرورش داده شده و مصرف می شود و با گسترشی که در ایالات متحده، اروپا و سایر قسمت های دنیا از جمله ایران پیدا کرده، شما نیز می توانید از فوایدش بهره
معجزه لاغری سریع و مطمئن با مصرف جو

معجزه لاغری سریع و مطمئن با مصرف جو

زمان مطالعه : 1 دقیقه
جو و جو دوسر خواص دارویی درمانی بسیاری همچون درمان اختلالات عصبی، مشکلات پوستی، روده و رحم به همراه دارد. را در آکاایران بخوانید
حفظ سلامت قلب با مصرف جو

حفظ سلامت قلب با مصرف جو

زمان مطالعه : 1 دقیقه
طبق مطالعه جدید محققان، گنجاندن جو در رژیم غذایی موجب کاهش کلسترول بد مرتبط با بیماری قلبی عروقی می شود. را در آکاایران بخوانید
برنج قهوه ای را هم امتحان کنید

برنج قهوه ای را هم امتحان کنید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
برنج قهوه ای یکی از غلات سالم در رژیم غذایی برخی افراد می باشد. این برنج ویتامین ها و املاح بالایی دارد و به حفظ سلامت بدن کمک می کند. را در آکاایران بخوانید
نان لواش از دیدگاه متخصصان تغذیه

نان لواش از دیدگاه متخصصان تغذیه

زمان مطالعه : 1 دقیقه
در بین چهار نان سنتی مصرفی مردم، بالاترین میزان سبوس در نان های سنگک و بربری و کمترین آن به ترتیب در تافتون و لواش است. را در آکاایران بخوانید
صفحه 1 از 8