افطار و سحری شما با ما

(پیشنهاد بیستم)

آش شله قلمکار، نان و پنیر و گردو، و پلو خورش بادمجان، پیشنهادهای غذایی ما برای افطار و سحری شما هستند.

پیشنهاد اول                  پیشنهاد دوم                  پیشنهاد سوم                   پیشنهاد چهارم               پیشنهاد پنجم

پیشنهاد ششم            پیشنهاد هفتم               پیشنهاد هشتم                پیشنهاد نهم                     پیشنهاد دهم پیشنهاد یازدهم         پیشنهاد دوازدهم         پیشنهاد سیزدهم         پیشنهاد چهاردهم          پیشنهاد پانزدهم 

               پیشنهاد شانزدهم         پیشنهاد هفدهم               پیشنهاد هجدهم                 پیشنهاد نوزدهم

 

افطار:

چای یا آب جوش با 1 عدد خرما یک کاسه (به اندازه‌ی نصف لیوان) آش شله‌قلمکار

توضیحات:

1- همان طور که یادتان هست به جز یکی دو تا آش سبک، هیچ توصیه‌ای به خوردن آش‌های سنگین و چرب در ماه رمضان نکردیم، اما خوب از آنجایی که احتمالاً امروز ممکن است آخرین روز ماه مبارک رمضان باشد، می‌توانیم کمی به قول معروف ناپرهیزی کنیم.

2- طرز تهیه‌ی آش شله‌قلمکار را از اینجا ببینید. در تهیه‌ی آش حتماً از گوشت بدون چربی استفاده نمایید. اغلب آش‌های شله‌قلمکار بیرون، چربی زیادی دارند و از گوشت‌های خیلی چرب استفاده می‌کنند. این آش اگر با مواد اولیه‌ی سالم و مغذی تهیه شود، بسیار مفید و مغذی خواهد بود. برای از بین بردن نفاخی حبوبات آش، حتماً آن‌ها را از شب قبل خیس کنید و هنگام پخت، آب آن را دور بریزید. نگران نباشید، از این طریق خواص آن خیلی تغییر نمی‌کند.

 

بعد از کمی استراحت و عبادت مثلاً ساعت 20:30

شام:

3 کف دست نان ترجیحاً سنگک 30 گرم پنیر (به اندازه‌ی یک قوطی کبریت) یک عدد گردو یک عدد گوجه فرنگی یک عدد خیار نصف لیوان انگور

 

توضیحات:

1- پنیر

منبع : tebyan.net