موارد مصرف ال کارنیتین+توصیه ها و عوارض
در ادامه این مطلب از اکا ایران به بررسی خطرات و مزیت های قرص ال کارنیتین می پردازیم و مکانیسم عمل این ماده مغذی را در بدن توضیح می دهیم.

قرص ال کارنیتین ۱۰۰۰ میلی گرم کارن ۶۰ عددی Karen L Carnitine 1000 mg 60 Tabs

آکاایران: شاید ندانید دقیقا ال کارنیتین چیست و در بدن ما چه کاری انجام می‌دهد. ال‌کارنیتین یک نوع کارنیتین و از مشتقات آمینواسیدهاست. آمینواسیدها برای ساختن پروتئین‌ها ترکیب می‌شوند که بسیاری از وظایف ضروری را در بدن را انجام می‌دهند. کارنیتین به بدن کمک می‌کند تا اسیدهای چرب را بشکند و آن‌ها را برای تامین انرژی سلول‌ها به انرژی تبدیل کند. استفاده از قرص ال کارنتین برای لاغری مدتی است که بین طرفداران تناسب اندام مرسوم شده. در این مقاله از مجموعه مقالات آکا, تصمیم داریم در مورد موارد مصرف و منع،نحوه ی مصرف،عوارض جانبی،موارد احتیاط مصرف ال کارنیتین بیشتر صحبت کنیم با ما همراه باشید

ال-کارنیتین چیست؟ | شرکت دارویی پوراطب گستر

مشخصات ال کارنیتین

• نام دارو : ال کارنیتین

• نام لاتین: Carnitine

• نام تجاری: ....,Bio-Carnitine , Carnitor

• رده دارویی: مکمل رژیمی

• اشکال دارویی: قرص

• فروش دارو: آزاد

قرص ال کارنیتین

ال کارنیتین یک ماده مغذی و یک مکمل رژیمی است که با انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری سلول های بدن نقش مهمی در تولید انرژی دارد.
میتوکندری در سلول های بدن همانند موتور عمل می کند و با سوزاندن این چربی ها، انرژی قابل استفاده را تولید می کند.
بدن می تواند ال کارنیتین را از آمینواسیدهای لایسین و متیونین تولید کند.
برای اینکه بدنتان بتواند ال کارنیتین را به مقدار کافی تولید کند، لازم است مقدار زیادی ویتامین ث مصرف کنید.
علاوه بر اینکه ال کارنیتین در بدن تولید می شود، می توانید با خوردن محصولات حیوانی مثل گوشت یا ماهی، مقداری ال-کارنتین را جذب بدن کنید.
گیاهخواران یا افرادی که دچار مسایل ژنتیکی هستند، ال کارنیتین را به مقدار کافی تولید یا جذب نمی کنند. همین مسئله باعث شده که ال کارنیتین به یک ماده غذایی ضروری تبدیل شود.

کارنیتین چند نوع دارد؟

کارنیتین اصطلاح گسترده‌ای است که چند ترکیب مختلف را توصیف می‌کند. الکارنیتین شکل رایج‌تری از کارنیتین است که در بدن و بسیاری از مکمل‌ها وجود دارد. اشکال دیگر کارنیتین عبارت‌اند از:

۱- استیل ال کارنیتین

این نوع از الکارنیتین را گاهی وقت‌ها با نام ALCAR معرفی می‌کنند. این نوع از ال کارنیتین در متابولیسم نقش دارد. خواص محافظت کننده عصبی دارد که ممکن است به محافظت از سیستم عصبی کمک کند.

۲- دی کارنیتین

دی کارنیتین برای بدن سمی است. زیرا ممکن است جذب سایر اشکال کارنیتین را مهار کند.

۳- ال کارنیتین ال تارتارات

مکمل‌هایی که ورزشکاران از آن استفاده می‌کنند، این ال کارنیتیتن را در خود دارد. تحقیق‌ها نشان می‌دهد برای به حداقل رساندن درد عضلانی و کمک به بهبودی مفید است. این فرم خواص ضد درد و ضد روماتیسمی را نشان می‌دهد و ممکن است برای سلامت قلب مفید باشد.

 

 

موارد مصرف ال کارنیتین

• پیشگیری و درمان سطح پایین کارنیتین خون 

• بهبود عملکرد ورزشکاران

• کمک به افزایش سطح انرژی بدن

• موثر در سوخت و ساز چربی‌ها

• تامین سلامت قلب و عروق

• کاهش وزن

موارد منع مصرف ال کارنیتین

• افراد دارای سابقه تشنج 

•  افراد مبتلا به کم کاری تیروئید

مقدار و نحوه مصرف ال کارنیتین

>مقدار، نوع و توالی زمانی داروهایی که مصرف می کنید به موارد زیر بستگی دارد:

• سن بیمار

• نوع و شدت بیماری تحت درمان

• نحوه واکنش به اولین مقدار مصرفی دارو

• سایر شرایط پزشکی بیمار

• ال کارنیتین ۵۰۰ میلی گرم در ورزشکاران به منظور افزایش کارایی بدن روزانه ۲ تا ۴ عدد قرص همراه غذا مصرف شود.

• سایر افراد طبق دستور متخصص تغذیه یا پزشک مصرف شود.

عوارض جانبی ال کارنیتین

• ناراحتی معده ، تهوع ، استفراغ

• اسهال ، سردرد ، درد / ضعف عضلانی 

• تورم دست ها/ پاها

• سوزن سوزن شدن پوست

• بوی بد بدن (بوی ماهی) 

• علائم یک واکنش آلرژیک جدی ، از جمله: بثورات پوستی ، خارش / تورم (به ویژه در صورت / زبان / گلو)، سرگیجه شدید ، مشکل در تنفس

نکته: در صورت مشاهده هر کدام از این علائم حتما به پرشک خود اطلاع دهید.

تداخل دارویی ال کارنیتین

• آسنوکومارول

• هورمون تیروئیدی

• وارفارین

نکته: برای جلوگیری از این تداخل، لیست تمام داروهایی که مصرف می کنید را در اختیار پزشکتان قرار دهید.

موارد احتیاط مصرف ال کارنیتین

حساسیت به داروهای دیگر:  قبل از مصرف لووکارنیتین ، اگر به آن حساسیت دارید ، یا اگر آلرژی دیگری دارید به پزشک یا داروساز خود اطلاع دهید. این محصول ممکن است حاوی مواد غیرفعال (مانند بادام زمینی/سویا) باشد که می تواند باعث واکنش های آلرژیک یا سایر مشکلات شود. برای اطلاعات بیشتر با داروساز خود صحبت کنید.

مصرف ال کارنیتین در دوران بارداری: در دوران بارداری ، این دارو باید فقط در صورت نیاز مصرف شود. خطرات و فواید آن را با پزشک خود در میان بگذارید.

مصرف ال کارنیتین در دوران شیردهی: مشخص نیست که آیا این دارو به شیر مادر منتقل می شود یا خیر . قبل از شیردهی با پزشک خود مشورت کنید.

مصرف ال کارنیتین در سالمندان: با عرض پوزش، ما هیچ داده ای در این باره در دسترس نداریم.

مصرف ال کارنیتین در کودکان: با عرض پوزش، ما هیچ داده ای در این باره در دسترس نداریم.
 

نحوه عملکرد

• کارنیتین نوعی پروتئین است که به صورت طبیعی در بدن وجود دارد و جهت متابولیسم چربی و اکسیداسیون اسیدهای چرب ضروری مورد استفاده بدن قرار می گیرد. 

• این ماده به بدن کمک می کند تا چربی را به انرژی تبدیل کند. 

شرایط نگهداری ال کارنیتین

• در دمای اتاق بین 15-30 درجه سانتیگراد دور از نور و رطوبت نگهداری شود.

توصیه هایی برای مصرف کنندگان ال کارنیتین

• این دارو برای کاهش ناراحتی معده بهتر است همراه یا بلافاصله بعد از غذا مصرف شود . 

• اگر بیش از 1 دوز در روز مصرف می کنید، دوزها را در زمان های مساوی در طول روز مصرف کنید (معمولاً حداقل 3 تا 4 ساعت فاصله).

• در صورتی که این مکمل را برای کاهش وزن و لاغری مصرف می کنید حتماً نیاز به فعالیت بدنی و رژیم غذایی اصولی جهت رسیدن به وزن مطلوب خود دارید و نقش لووکارنیتین با توجه به تحقیقات در کاهش وزن کم می باشد.

تذکر مهم

مطلبی که مطالعه می‌کنید صرفا جنبه‌ی افزایش آگاهی دارد؛ خود درمانی و تجویز دارو با تکیه بر این مطالب جایز نیست. برای مصرف دارو حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

منبع : بخش سلامت آکاایران
برچسب :