اثرات مثبت امگا 3 بر استخوانها
براساس مطالعات اخیر اسیدهای چرب امگا 3 که از گیاهان گرفته می شود به حفظ سلامت استخوانها کمک می کند,به گزارش دکتر سلام به نقل از پایگاه خبری آبزرور؛ بیشتر اسیده

براساس مطالعات اخیر اسیدهای چرب امگا 3 که از گیاهان گرفته می شود به حفظ سلامت استخوانها کمک می کند.

به گزارش دکتر سلام به نقل از پایگاه خبری آبزرور؛ بیشتر اسیدهای چرب امگا 3 که منشأ گیاهی دارند از دانه سویا و روغن کائولا تهیه می شوند.
بنابراین گزارش؛ دانه کتان، گردو و سایر منابع دریایی، ماهیها، جلبکها، نیز حاوی روغن چرب امگا 3 هستند.
یادآور می شود؛ امگا 3 خاصیت ضد التهابی داشته و می تواند در حفظ سلامت قلب و استخوانها نقش مهمی را ایفا کند.

منبع : hidoctor.ir

منبع : بخش سلامت آکاایران
برچسب :