مقالات مخصوص چاق ها

برخی از غذا‌ها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم شما می‌نشینند و سبب ایجاد چاقی شکم و اضافه وزنی میشوند . لیست کامل غذاهای چاق کننده به همراه دستورات چربی سوزی فوق العاده و یک هفته ای
3 خوردنی پرمصرف سفید رنگ که مانع از کاهش وزن میشود!

3 خوردنی پرمصرف سفید رنگ که مانع از کاهش وزن میشود!

زمان مطالعه : 1 دقیقه
آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که با وجود ورزش کردن، تغذیه سالم و کنترل شدید ولع خود برای خوردن دسرهای خوشمزه، باز هم نتوانسته‌اید وزنتان را کاهش دهید؟ اما مشکل کجاست؟
راه های ساده و موثر برای رسیدن به یک وزن ثابت و سالم

راه های ساده و موثر برای رسیدن به یک وزن ثابت و سالم

زمان مطالعه : 1 دقیقه
روش های ساده و علمی اثبات شده به شما کمک می کند تا وزن خود را نگه دارید. با انجام کارهایی مانند ورزش کردن و کنترل استرس قادر به جلوگیری از افزایش وزن مجدد خواهید بود.
13 نکته مهم در تغذیه که باعث کاهش وزن شما میشود

13 نکته مهم در تغذیه که باعث کاهش وزن شما میشود

زمان مطالعه : 1 دقیقه
برای لاغری و کاهش وزن مناسب نکاتی وجود دارد که باعث می شود این اتفاق سریع و اصولی انجام پذیرد. ما لیستی از نکات ساده برای کاهش وزن موثر گرد آوری کردیم تا در این امر به شما کمک کند. با ما همراه باشید…
چند علت مهم که باعث میشود شکم شما کوچک نشود!

چند علت مهم که باعث میشود شکم شما کوچک نشود!

زمان مطالعه : 1 دقیقه
اگر مدت هاست که مراقب خورد و خوراک و تناسب اندام تان هستید، اما باز هم موفق نمی شوید چربی های شکم تان را آب کنید باید بدانید یک جای کار ایراد دارد در این مطلب، چند علت اصلی که مانع لاغری و صاف شدن شکم
خوراکی های ساده و موثر خانگی برای کوچک کردن شکم و پهلو

خوراکی های ساده و موثر خانگی برای کوچک کردن شکم و پهلو

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کاهش وزن با از بین بردن چربی شکم و پهلو متفاوته. چربی موجود در پهلو و شکم نه تنها باعث بروز یرخی بیماری ها میشه، بلکه باعث زشتی و ناموزون بودن اندام هم میشه.
فرمول شگفت انگیز لاغری و کاهش وزن با سرکه سیب

فرمول شگفت انگیز لاغری و کاهش وزن با سرکه سیب

زمان مطالعه : 1 دقیقه
تحقیقات نشان داده است که سرکه سیب مزایای بسیاری مانند پایین آوردن قند خون دارد اما آیا اضافه کردن سرکه سیب به رژیم غذایی موجب کاهش وزن هم می‌شود؟ برای پاسخ به این سوال در ادامه با اکاایران همراه باشید
10 نوشیدنی فوق العاده برای هضم سریع غذا در نتیجه لاغری سریع

10 نوشیدنی فوق العاده برای هضم سریع غذا در نتیجه لاغری سریع

زمان مطالعه : 1 دقیقه
شکم بزرگ و کمر نه چندان باریک، مشکل بزرگ زندگی افرادی مثل من است که لاغری و تناسب اندام یکی از زیباترین رؤیا‌هایشان است. در ادامه به معرفی نسخه های از نوشیدنی های هضم سریع غذا و لاغری خواهیم پرداخت
چرا با توجه به رژیم و کم خوری باز هم لاغر نمیشویم؟

چرا با توجه به رژیم و کم خوری باز هم لاغر نمیشویم؟

زمان مطالعه : 1 دقیقه
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که با وجود رعایت رژیم غذایی حتی گرمی هم وزن کم نکنید یا روند کاهش وزن‌تان آنقدر کند باشد که شما را از ادامه راه ناامید کند. باید در یک کلام به شما بگویم شما دچار کاه
روش های ساده و بسیار موثر برای آب کردن شکم

روش های ساده و بسیار موثر برای آب کردن شکم

زمان مطالعه : 1 دقیقه
آیا شکمتان باعث ناراحتی شما می شود؟ آیا تا به حال فکر کرده اید که شما می توانید یک شکم صاف باور نکردنی را سریع تر از هر یک از همسالان خود بدست آورید؟
تاثیر سیب در کمک به کاهش وزن+بهترین زمان خوردن سیب

تاثیر سیب در کمک به کاهش وزن+بهترین زمان خوردن سیب

زمان مطالعه : 1 دقیقه
سیب ها سرشار از فیبر هستند و هضم را تسریع می بخشند و کمک می کنند تا برای مدت زیادی احساس سیری و پر بودن کنید. اما بهترین زمان یا وعده برای مصرف سیب چه زمانی است؟
تکنیک های لاغر کردن بدن بدون تغییر و لاغر شدن صورت

تکنیک های لاغر کردن بدن بدون تغییر و لاغر شدن صورت

زمان مطالعه : 1 دقیقه
بسیاری از ما با کوچک ترین تغییر در برنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت رو به رو می شویم. کافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در کوتاه ترین زمان ممکن جذابیت و زیبایی صورت مان را از دست ب
کاهش وزن و از بین بدن چربی ها با آب گرم

کاهش وزن و از بین بدن چربی ها با آب گرم

زمان مطالعه : 1 دقیقه
بسیاری از افراد به دنبال روش هایی برای لاغری شکم هستند، یکی از روش های کاربردی و آسان برای لاغری شکم استفاده از آب گرم است
معرفی مکمل های موثر در آب شدن چربی های شکم

معرفی مکمل های موثر در آب شدن چربی های شکم

زمان مطالعه : 1 دقیقه
در این مقاله از آکا, قصد داریم به معرفی بهترین مکمل چربی سوزی برای آب کردن چربی های دور شکم در خانم‌ها و آقایان بپردازیم. با ما همراه باشید.
برای آب کردن شکم اول اول این موارد را رعایت کنید

برای آب کردن شکم اول اول این موارد را رعایت کنید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
ربی های دور شکمی جز مضرترین چربی های بدن هستند که تحقیقات نشان می دهد ارتباط قوی با بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی دارند. به همین دلیل از بین بردن چربی های شکمی می تواند فواید قابل تو
صفحه 1 از 181