راه های مراقبت از دستتان در برابر پیری زودرس در خانه
مراقبت از پیری زودرس دست ها,مراقبت از دست ها در برابر پیری,مراقبت از دست و صورت در برابر پیری,پیری زودرس چیست,پیری زودرس در دستان,پیری زودرس دستان بانوان,پیری ز

۷ دلیل پیر شدن دست‌ها - همشهری آنلاین

آکاآپ: وقتی که صحبت از صورت تان به میان می آید، مراقبت های روزانه ضد پیری شما مانند یک ماشین روغن کاری شده روی روال است:کرم های ضد آفتاب محافظ UV، کرم های آب رسان، سرم های کاهش دهنده چین و چروک. برای مراقبت از دست های تان چه می کنید؟ مطمئنا به این اندازه نیست.

با بالا رفتن سن و پیر شدن ، چربی پوست دست از بین می رود و دست ها لاغر و استخوانی شده و رگ های دست ها بیرون می زند . همچنین لکه های قهوه ای رنگ بر روی دستها ظاهر می شود . حتی گاهی افرادی که در سن 40 سالگی قرار دارند به علت قرار گرفتن در معرض نور خورشید روی دست های خود لکه های قهوه ای دارند . به گفته دکتر رانلا هایرس (Ranella Hirsch) متخصص پوست و استادیار دانشکده پزشکی بوستون، اگر برنامه جوان سازی برای پوست حساس و ظریف دست ها و ناخن های تان نداشته باشید، روند از بین رفتن آن ها سریع تر از سن تان خواهد بود. در ادامه این مقاله از مجموعه مقالات آکا, ابتدا به عواملی که باعث پیرشدن و پیرنشان داده شدن دستتان میشوند میپردازیم و در نهایت در انتها روش های خانگی برای رفع پیری زودهنگام دست ها را به شما معرفی میکنیم. با ما همراه باشید.

 

عوامل مهمی که باعث میشوند پوست دستتان پیر به نظر برسند عبارتند از:

دست‌ها، زودتر از صورت نمایانگر پیری هستند - همشهری آنلاین

1. لکه های پیری روی پوست دست

نکته جالب توجه درباره لکه های پیری در این است که هیچ ربطی به سن ندارند. دکتر الین لامبروزا (Eileen Lambroza) مربی بالینی پوست در مرکز پزشکی کورنل بیمارستان نیویورک، توضیح می دهد:لکه های پیری در نتیجه قرار گرفتن در معرض آفتاب است. با این که لکه های خورشیدی می توانند در سنین پایین تر نمایان شوند، ولی اغلب در افراد بالای 50 سال دیده می شوند که بیشتر از همتایان جوانشان در معرض نور آفتاب بوده اند.

به گفته دکتر دبورا سارنوف (Deborah Sarnoff) استاد دانشکده پوست دانشگاه نیویورک، پوشیدن دستکش کفایت نمی کند و باید قبل از بیرون رفتن از کرم های ضد آفتاب حداقل با SPF30 استفاده کنید و پس از شستن دست ها یا هر 2 ساعت یک بار حتی اگر در معرض نور کم هستید، کرم را تجدید نمایید.

لکه های موجود را می توانید با کرم های روشن کننده حاوی 2 درصد هیدروکینون (hydroquinone ) از بین ببرید. حواستان باشد که حتما از دستورالعمل آن پیروی کنید حتی در دوزهای پایین چون کرم های روشن کننده در صورت مصرف نادرست می توانند تاثیر برعکس بگذارند. لک های تیره تر ممکن است به محلول های 3 درصد نیاز داشته باشند، اما برای مصرف صحیح آن ها نیاز به مشورت و تجویز یک متخصص پوست دارید.

2. پوست چروک شده دست

اگر پشت دست تان شروع به چروک شدن کرده، از یک نسخه کرم رتینوئید (retinoid) برای بهبود بافت و افزایش تولید کلاژن پوست و ضخیم شدن آن استفاده کنید. از آن جا که خرید این کرم فقط با تجویز نسخه مجاز است، متخصص پوست تان باید در مورد چگونگی و زمان استفاه صحیح آن برای شما توضیح دهد، تا بدون هیچ گونه عوارض رتینوئید (retinoid)، مانند سوزش پوست از مزایای آن بهره مند شوید.

چند نکته‌ی بسیار مهم برای پیشگیری از پیر شدن پوست دست‌ها که باید ...

درمان پیری پوست دست

3. رگ های برجسته روی پوست دست

این نکته را با خبری بد شروع می کنیم. تنها راه برای خلاص شدن از آن ها برای همیشه برداشتن رگ هاست. دقیقا منظورمان همین است، باید رگ ها را بردارید، حذف رگ هایی که در سطح پوست شماست ( شبکه عمیق تر رگ ها وظیفه خون رسانی به دست های تان را انجام خواهند داد).

حالا خبری خوب و کمتر تهاجمی، کانسیلرهای قوی، می توانند بلافاصله رگ های تیره را بپوشانند. فقط باید بلافاصله بعد از شسشتوی دستها هر بار از آن ها استفاده کنید، ولی باز هم بهتر از جراحی است.

4. پوسته پوسته شدن دست

هیچ کس به یک پوست خشک و پوسته پوسته شده، سالم و جوان نمی گوید. با استفاده از مراقب های روتین شبانه قبل از خواب، دست تان را نرم و مرطوب کنید. اول از همه پوست خشن و مرده را با یک اسکراب ملایم از بین برده و سپس از یک ماسک مرطوب کننده شب به همراه یک نرم کننده حاوی گلیسیرین و روغن گیاهی استفاده کرده و دست را با پوششی پلاستیکی بپوشانید و دستکش نخی بپوشید.

5. ناخن های قهوه ای یا زرد شده

ابتدا باید بفهمید چرا ناخن های تان به زرد یا قهوه ای تغییر رنگ داده اند. اگر این تغییر رنگ باقی بماند، یا با درد همراه باشد، احتمالا عفونت قارچی است، با پزشک تان برای درمان آن مشورت نمایید، عاملی که سبب نیمی از تغییر رنگ ها در ناخن است. اگر به پزشک مراجعه کردید و مشخص شد که مشکل قارچ نیست، می توانید راحت باشید، چون این تغییر رنگ احتمالا یک عارضه جانبی بی ضرر به خاطر مصرف داروهای پسوریازیس (psoriasis ) یا لاک تیره است.

درست مثل زمانی که می خواهید لاک ناخن تان را پاک کنید، یک برش لیمو روی ناخن های تان بکشید (اسید های طبیعی میوه رنگ ناخن تان را روشن می کند)، یا 15 تا 20 دقیقه در تمیز کننده دندان مصنوعی بگذارید تا لکه های روی ناخن از بین بروند و برای بعدا که خواستید از لاک ناخن استفاد کنید مطمئن شوید قبلش از یک پوشش پایه مناسب استفاده کرده باشید.

6. ناخن های شکننده

آلودگی آب یا مواد شیمیایی، تغییرات فصلی آب و هوا و حتی ژنتیک می تواند منجر به شکننده بودن و شکستن ناخن ها شود. مکمل های مناسب در این زمینه می توانند به شما کمک کنند. مطالعه منتشر شده در مجله Cosmetic Dermatology نشان داده است که، مصرف 2.5 میلی گرم ویتامین B بیوتین ( biotin ) مقاومت ناخن را بهبود بخشیده و پس از 6 تا 9 ماه شکنندگی آن را کاهش می دهد.

7. مانیکور های قدیمی

طرح و سایه های محبوب ناخن دائما در حال تغییر است و همراهی با آن ها به سادگی راهی برای جوان به نظر رسیدن دست هاست. به گفته جان آرنولد (Jan Arnold) از CND یک شرکت تولید کننده محصولات مراقبت از ناخن، در حال حاضر ناخن های کوتاه تر مورد پسند است، ناخن های تان را بیشتر از 0.6 سانتی متر بلندتر از انگشت تان نگذارید. اگر از لاک چشم نواز استفاده کنید که چه بهتر، توجه بیشتری به سمت ناخن های تان جلب شده حواس دیگران از هر گونه چروک یا لکی که دوست ندارید به چشم بیاید، پرت می شود. به جای رنگ های خیلی ملایم مد روز مثل زرد نئون یا سبز از رنگ های کلاسیک مثل قرمز پررنگ یا بنفش ارغوانی استفاده کنید.

 

برای پيش‌گيری از پیری پوست دست ها باید کارهایی ساده ولی تاثیرگذار انجام داد که سلامت پوست را تضمین می کند.

راه های خانگی از بین بردن چروک دست

روغن زیتون

روغن زیتون سبب تغذیه می شود و از آن جایی که حاوی ویتامینe همراه با چربی های ضروری است سبب تحریک پوست و تولید کلاژن می شود. به همین علت برای رفع چین و چروک پوست دست یکی از بهترین گزینه هاست.

چند قطره روغن زیتون، چند قطره عسل و چند قطره گلیسیرین را با هم مخلوط کنید وآن ر دو بار در روز بر روی دست خویش بمالید و ماساژ دهید.این کار باعث حذف سلول های مرده و سفت شدن پوست می شود.

 

علل پیری پوست دست, پیری پوست دست,پیشگیری از پیری پوست دست, ضدپیری پوست دست

آب لیمو و شکر

یک دوم قاشق غذا خوری آب لیمو را با یک قاشق غذاخوری شکر مخلوط کنید آنگاه دستان خود را به آرامی در حرکت دایره ای با آن خیس کرده و بعد از ۱۵ دقیقه دست را بشویید. آبلیمو و شکر در از بین بردن چروک پوست دست بسیار موثر است.

 

موز

موز دارای ماده های مغذی ضروری مثل ویتامین های E، A، B، آهن، روی، ید، پتاسیم و منیزیم است که در بهبود پوست و مبارزه با چین و چروک پوست کمک زيادي می کند. کافی است یک عدد موز رسیده را با چنگال له نموده تا وضعیت خمیری شکل پیدا کند. آنگاه این ماسک را بر روی دست ها بمالید و به آرامی به مدت چند دقیقه ماساژ دهید و بعد از خشک شدن  با آب ولرم بشویید.

 

هویج و عسل

هویج منبع غنی از ویتامین A میباشد که باعث افزایش تولید کلاژن و صاف شدن پوست می گردد.

دو هویج بزرگ را در آب بجوشانید تا کاملاً نرم شوند، آنگاه مقدار کمی عسل را با آن مخلوط کنید تا یک مایع چسبنده بدست آید. این مخلوط را به مدت نیم ساعت به طورمستقیم روی پوست خود بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید.

 

جوش شیرین

جوش شیرین خواص لایه برداری بالایی دارد و در جهت درمان پیر شدن دست و جلوگیری از ایجاد چین و چروک میتواند مؤثر واقع شود. برای استفاده از آن باید با میزان ۱ قاشق غذا خوری را با یک کاسه آب گرم مخلوط کنید و آنگاه دستانتان را به مدت ۲۰ دقیقه درون آن قرار دهید.

 

علل پیری پوست دست, پیری پوست دست,پیشگیری از پیری پوست دست, ضدپیری پوست دست

زرده تخم مرغ و روغن بادام شیرین

برای نرم کردن دست های زبر و خشن، ۲ عدد زرده تخم مرغ را با ۲ قاشق چای خوری روغن بادام شیرین بهمراه ۲۵ گرم گلاب و ۲۶ قطره تنتور ساده بنژوان مخلوط و دست ها را به این ترکیب اغشته کنید سپس یک دستکش نخی بپوشانید و بعد از چند ساعت بشوئید.

 

گلیسیرین و گلاب

گلیسیرین و گلاب را با هم ترکیب کنید و با مقدار عسل و آب لیمو ترش را مخلوط کنید و به مدت 15 الی 20 دقیقه روی دست ها بمالید و سپس آن ها را بشوئید.

 

از صابون های مناسب استفاده کنید و بیش از حد دست را نشویید

شستشوی دست کاری است که هرروز همه ما انجام می دهیم. در نتیجه باید صابونی مناسب و مطلوب برای پوست انتخاب کنید. از صابون ها و شوینده هایی استفاده کنید که ترکیبات آن طبیعی هستند، مثل روغن های گیاهی، آلوئه ورا، عسل، جوی دو سر و …

در آخر باید ذکر کرد که در عین حال که بهداشت را رعایت می کنید، بیش از حد دست را نشویید. تغییرات آب و هوایی و استفاده بیش از حد از آب به پوست اسیب می رساند.

 

منبع : بخش سلامت آکاایران
برچسب :