دو نسخه موثر و مفید خانگی برای جرم گیری دندان ها

جرم دندان در حقیقت جرم تجمع محکم و سخت شده پلاک‌های میکروبی است که به دندانها چسبیده‌اند و با مسواک زدن نیز تمیز نمی‌شوند. پلاک میکروبی نه تنها باعث پوسیدگی دندان می‌شود، بلکه فعالیت میکروب‌های موجود در آن باعث آسیب به لثه و ایجاد التهاب در ناحیه لثه (ژنژیویت) نیز خواهد شد. اگر شخصی خوب مسواک نزند، پلاکهای میکروبی کاملاً حذف نمی‌شوند و به تدریج بر ضخامت آنها افزوده می‌شود، پلاکهای میکروبی ضخیم شده، تحت تأثیر کلسیم بزاقی می‌توانند به مواد معدنی موجود در دندان اتصال شیمیایی پیدا کنند. این فرایند منجر به تشکیل جرم می‌شود

وقتی غذا زیاد در دهان یا لابه لای دندان بماند باعث خونریزی میشود پس این تغییر را باید جدی گرفت و برای درمان آن اقدام کرد . راه حل های روشنی برای جلوگیری از پیشرفت پلاک های دندانی نیست ولی می توانید از راه های خانگی برای کاهش تجمع غذاها در دهان و جلوگیری از بیماری ها استفاده کنید.

در قدم اول پیشنهاد ما برای همه افراد ویزیت پزشک هر شش ماه برای پیشگیری از بیماری و مشکلات دندانی است اما برخی افراد دوست دارند این کار را با هزینه کمتر انجام دهند که برای آنها در این متن نسخه های شگفت انگیز برای از بین بردن جرم ها بدون نیاز به دندانپزشک وجود دارد.

نسخه ۱ رفع جرم و پلاک دندان

مواد اولیه

•     نصف لیتر آب
•     ۶۰ گرم پودر پوست بادام ، فندوق یا گردو ( به دلخواه)

در ظرف آلومینیومی آب و 60 گرم پودر را بجوشانید و بگذارید 10 دقیقه با حرارت کم بجوشد تا محلول نیمه آبکی مثل خمیر دندان به دست بیاید ، این محلول همان درمان سریع جرم و پلاک دندان است که بایستی 5 دقیقه روی دندان ها باقی بماند.

نسخه ۲ درمان و رفع جرم و پلاک دندان

مواد اولیه

•     ۲قاشق دانه تخم آفتابگردان
•     ۲ قاشق آبلیمو
•     نصف لیتر آب

یک ساعت مواد را درظرف آلومینیومی با حرارت پایین بجوشانید ماده به دست آمده را روی مسواک بزنید و دوبار در ماه استفاده کنید.

بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است چون می خواهیم بخندیم و صحبت کنیم تجمع پلاک و باره دندان باعث تنفس بدبو و زردی دندان می شود و ب هیچ وجه خوش آیند نیست.

جلوگیری از ایجاد جرم و پلاک دندان

نکات مهم برای جلوگیری و رفع جرم و پلاک دندان عبارتند از:

• رعایت بهداشت روزانه دهان و دندان ضروری است.
• بعد از هر وعده غذایی حداقل دو دقیقه دندان‌ها را مسواک بزنید و ترجیحا از خمیر دندان‌های طبیعی استفاده کنید زیرا خمیر زندان‌های تجاری بیشتر به سلامتی آسیب می‌زند.
• هر شب قبل ازخواب باقیمانده غذاها را با نخ دندان خارج کنید.
• برای دهان شویه از دمکرده نعنا و آویشن استفاده کنید.
• اگر به پزشک مراجعه کنید به شما می‌گویند که خیلی دندان‌ها را جرم‌گیری نکنید تا مینای دندان آسیب ببیند.
• از مصرف دخانیات اجتناب کنید چون باعث تولید جرم در خطوط لثه می‌شود.
• غذاهای شیرین و حاوی نشاسته موجب رشد باکتری‌ها در دهان می‌شود، پس مصرف تنقلات را کاهش بدهید.
• بعد از مصرف وعده‌های غذایی به میزان کافی آب بنوشید تا ذرات غذا از میان دندان‌ها خارج شوند.
• مصرف میوه‌هایی مانند سیب و خربزه بعد از صرف غذا به پاکسازی دندان‌ها کمک می‌کند.
• مصرف میوه‌های حاوی ویتامین C به سلامت عمومی بدن و در نتیجه سلامت دهان و دندان کمک می‌کند.