.
.
صفحه خانگی سلامت مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت برای حفظ سلامتی حداقل 2 بار در هفته ماهی بخورید - آکا
.
.

برای حفظ سلامتی حداقل 2 بار در هفته ماهی بخورید - آکا

پرتال آکاایران سایت تندرستی آکا بخش مقالات سلامت قسمت مقالات پزشکی و بهداشتی- برای حفظ سلامتی حداقل 2 بار در هفته ماهی بخورید

برای حفظ سلامتی حداقل 2 بار در هفته ماهی بخورید


مصرف ماهی کباب شده یا پخته از بروز بیماری‌های قلبی در افراد جلوگیری می‌کند.

به گزارش ایسنا واحد علوم پزشکی تهران به نقل از روزنامه کریستین ساینس مانیتور، دانشمندان انجمن قلب آمریکا اعلام کردند: بیشتر ماهی‌هایی که سرخ شده مصرف می شوند حاوی مقادیری اندک از اسیدهای چرب امگا 3 هستند.

ماهی خوردنی,ماهی خوردن,ماهی خوردن در خواب,[categoriy]


مقالات پزشکی و بهداشتی - برای حفظ سلامتی حداقل 2 بار در هفته ماهی بخورید

این دانشمندان معتقدند: مصرف قابل توجهی ماهی و گنجاندن آن در رژیم غذایی تاثیر زیادی در کاهش میزان بیماریهای قلبی دارد.

انجمن قلب آمریکا به افراد توصیه می‌کند جهت حفظ سلامتی 2 بار یا بیشتر در هفته ماهی مصرف کنید.

همچنین دانشمندان مصرف ماهی‌های روغنی مانند ماهی آزاد و ماهی تن را که اسیدهای چرب امگا 3 به وفور در کنار آنها وجود دارد را توصیه می کنند.

گفتنی است اسیدهای چرب امگا 3 سطح کلسترول خون را افزایش و سطح " تری گلیسریدهای" مضر را کاهش می‌دهد .


مقالات پزشکی و بهداشتی - ایران سلامت
ویرایش و تلخیص:آکاایران

این دانشمندان معتقدند: مصرف قابل توجهی ماهی و گنجاندن آن در رژیم غذایی تاثیر زیادی در کاهش میزان بیماریهای قلبی دارد.

انجمن قلب آمریکا به افراد توصیه می‌کند جهت حفظ سلامتی 2 بار یا بیشتر در هفته ماهی مصرف کنید.

همچنین دانشمندان مصرف ماهی‌های روغنی مانند ماهی آزاد و ماهی تن را که اسیدهای چرب امگا 3 به وفور در کنار آنها وجود دارد را توصیه می کنند.

گفتنی است اسیدهای چرب امگا 3 سطح کلسترول خون را افزایش و سطح " تری گلیسریدهای" مضر را کاهش می‌دهد .


مقالات پزشکی و بهداشتی - ایران سلامت
ویرایش و تلخیص:آکاایران


برچسب ها:
ماهی خوردن
.
ماهی خوردن در خواب
.
ماهي خوردن
.
ماهي خوردن در خواب
.
ماهی خوردن در بارداری
.



.

مروری برگذشته

.
.
.
.
.
.
.