.
.
.
.
سایت سلامت مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت

برای حفظ سلامتی حداقل 2 بار در هفته ماهی بخورید

پرتال آکاايران سايت خبرگزاری آکا بخش مقالات سلامت قسمت مقالات پزشکی و بهداشتی- برای حفظ سلامتی حداقل 2 بار در هفته ماهی بخورید

برای حفظ سلامتی حداقل 2 بار در هفته ماهی بخورید


مصرف ماهی کباب شده یا پخته از بروز بیماری‌های قلبی در افراد جلوگیری می‌کند.

به گزارش ایسنا واحد علوم پزشکی تهران به نقل از روزنامه کریستین ساینس مانیتور، دانشمندان انجمن قلب آمریکا اعلام کردند: بیشتر ماهی‌هایی که سرخ شده مصرف می شوند حاوی مقادیری اندک از اسیدهای چرب امگا 3 هستند.

ماهی خوردنی,ماهی خوردن,ماهی خوردن در خواب,[categoriy]

ماهی خوردنی,ماهی خوردن,ماهی خوردن در خواب,ماهی خوردن,ماهی خوردن در خواب,ماهی خوردن در بارداری,خوردن ماهی در دوران بارداری,خوردن ماهی با ماست,خوردن ماهی زنده,خوردن ماهی در بارداری,حفظ سلامتی,حفظ سلامتی در ماه رمضان,حفظ سلامتی,راههای حفظ سلامتی,دعای حفظ سلامتی,کتاب حفظ سلامتی,برای حفظ سلامتی,حدیث درباره حفظ سلامتی,حفظ سلامتی محیط زیست,حفظ سلامتی بدن,مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت

این دانشمندان معتقدند: مصرف قابل توجهی ماهی و گنجاندن آن در رژیم غذایی تاثیر زیادی در کاهش میزان بیماریهای قلبی دارد.

انجمن قلب آمریکا به افراد توصیه می‌کند جهت حفظ سلامتی 2 بار یا بیشتر در هفته ماهی مصرف کنید.

همچنین دانشمندان مصرف ماهی‌های روغنی مانند ماهی آزاد و ماهی تن را که اسیدهای چرب امگا 3 به وفور در کنار آنها وجود دارد را توصیه می کنند.

گفتنی است اسیدهای چرب امگا 3 سطح کلسترول خون را افزایش و سطح " تری گلیسریدهای" مضر را کاهش می‌دهد .


مقالات پزشکی و بهداشتی - ایران سلامت
ویرایش و تلخیص:آکاایران

این دانشمندان معتقدند: مصرف قابل توجهی ماهی و گنجاندن آن در رژیم غذایی تاثیر زیادی در کاهش میزان بیماریهای قلبی دارد.

انجمن قلب آمریکا به افراد توصیه می‌کند جهت حفظ سلامتی 2 بار یا بیشتر در هفته ماهی مصرف کنید.

همچنین دانشمندان مصرف ماهی‌های روغنی مانند ماهی آزاد و ماهی تن را که اسیدهای چرب امگا 3 به وفور در کنار آنها وجود دارد را توصیه می کنند.

گفتنی است اسیدهای چرب امگا 3 سطح کلسترول خون را افزایش و سطح " تری گلیسریدهای" مضر را کاهش می‌دهد .


مقالات پزشکی و بهداشتی - ایران سلامت
ویرایش و تلخیص:آکاایران


برچسب ها:
ماهی خوردن
.
ماهی خوردن در خواب
.
ماهی خوردن
.
ماهی خوردن در خواب
.
ماهی خوردن در بارداری
.
خوردن ماهی در دوران بارداری
.
خوردن ماهی با ماست
.
خوردن ماهی زنده
.
خوردن ماهی در بارداری
.
حفظ سلامتی
.
حفظ سلامتی در ماه رمضان
.
حفظ سلامتی
.
راههای حفظ سلامتی
.
دعای حفظ سلامتی
.
کتاب حفظ سلامتی
.
برای حفظ سلامتی
.
حدیث درباره حفظ سلامتی
.
حفظ سلامتی محیط زیست
.
حفظ سلامتی بدن
.
مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت
.
.


.

مروری برگذشته

.
.
.
.
.
.
.