صفحه خانگی سلامت arrow مقالات پزشکی و بهداشتی arrow برای حفظ سلامتی حداقل 2 بار در هفته ماهی بخورید - آکاایران

کلیه سرماخوردگی بیماری دهان دندان اختلال خواب
ایدز Hiv هپاتیت کبد دیابت انواع سرطان سلامت قلب
بیماری تنفسی بیماری های چشم بیماری های اعصاب آب کردن شکم پروستات
ارتودنسی بارداری خون سکته مغزی معده
جنین درمان آسم مرگبار اختلالات دندانپزشک
گرمازدگی جراحی بینی سوختگی عمر رنگ مو
زایمان حساسیت‌ بدن انسان درمان سرطان بلوغ
سیستم ایمنی بدن روده بهداشتی تداخل چربی خون
عینک زکام دندان درد مالت اختلال خلقی
جراحی درد پا موها سردرد سرطان پوست
کودکان

برای حفظ سلامتی حداقل 2 بار در هفته ماهی بخورید - آکاایران

پرتال آکاایران

سایت تندرستی آکا بخش

مقالات سلامت

قسمت مقالات پزشکی و بهداشتی- برای حفظ سلامتی حداقل 2 بار در هفته ماهی بخورید

برای حفظ سلامتی حداقل 2 بار در هفته ماهی بخورید


مصرف ماهی کباب شده یا پخته از بروز بیماری‌های قلبی در افراد جلوگیری می‌کند.

به گزارش ایسنا واحد علوم پزشکی تهران به نقل از روزنامه کریستین ساینس مانیتور، دانشمندان انجمن قلب آمریکا اعلام کردند: بیشتر ماهی‌هایی که سرخ شده مصرف می شوند حاوی مقادیری اندک از اسیدهای چرب امگا 3 هستند.

مصرف ماهی,بیماری‌های قلبی

برای حفظ سلامتی حداقل 2 بار در هفته ماهی بخورید

مقالات پزشکی و بهداشتی-برای حفظ سلامتی حداقل 2 بار در هفته ماهی بخورید

این دانشمندان معتقدند: مصرف قابل توجهی ماهی و گنجاندن آن در

رژیم غذایی

تاثیر زیادی در کاهش میزان بیماریهای قلبی دارد.

انجمن قلب آمریکا به افراد توصیه می‌کند جهت حفظ سلامتی 2 بار یا بیشتر در هفته ماهی مصرف کنید.

همچنین دانشمندان مصرف ماهی‌های روغنی مانند ماهی آزاد و ماهی تن را که اسیدهای چرب امگا 3 به وفور در کنار آنها وجود دارد را توصیه می کنند.

گفتنی است اسیدهای چرب امگا 3 سطح کلسترول خون را افزایش و سطح " تری گلیسریدهای" مضر را کاهش می‌دهد .


مقالات پزشکی و بهداشتی - ایران سلامت
ویرایش و تلخیص:آکاایران


برچسب ها:
سلامتی
.
حداقل
.
در
.
هفته
.
ماهی
.



آموزشگاه مجازی پارس

مروری برگذشته

هدیه روز مادر