درمان کم خونی ناشی از فقر آهن، آهن، خواص آهن، کمبود آهن، فقر آهن، جذب آهن
درمان کم خونی با داروهای گیاهی,درمان کم خونی فقر آهن,درمان کم خونی,درمان کم خونی با غذا,درمان کم خونی تالاسمی مینور,درمان کم خونی داسی شکل,درمان کم خونی با عسل,

سلامت - پزشکی - درمان کم خونی ناشی از فقر آهن

برای درمان کم خونی چند روش وجود دارد که بهترین و کم خطرترین آنها استفاده می شود ؛ بهترین و کم خطرترین راه استفاده از مکمل های خوراکی است . درمان با نمک های ساده آهن ، چون سولفات فرو خوراکی ، کاملاً موثر بوده و به شکل قرص ، کپسول یا مایع است که مصرف آن ها باید تا چند ماه ادامه یابد .
چنانچه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند ، جذب آنها بهتر و بیشتر صورت می گیرد ولی در این حالت سبب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی خواهند شد ...

Image result for ‫کم خونی‬‎

عوارض گوارشی ، ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع ، دل پیچه ، سوزش قلب ، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند ؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن ، آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد.
ویتامین Cجذب آهن را افزایش می دهد . به همین دلیل معمولاً مصرف ویتامینC به همراه آهن پیشنهاد می گردد . البته علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد.
جذب آهن غذا ، اغلب تحت تأثیر شکل آهن موجود در آن می باشد. آهن موجود در پروتئین های حیوانی مانند گوشت گاو، ماهی و پرندگان ( آهن هِم) بیشتر جذب می شود در حالیکه جذب آهن پروتئین های گیاهی مانند سبزی ها و میوه ها ( آهن غیر هم) کم تر می باشد.
باید توجه داشت که ویتامینCجذب آهن سبزی ها و میوه ها( آهن غیرهم) را بیشتر می کند. مصرف چای همراه یا بلافاصله بعد ازغذا نیز می تواند جذب آهن را تا 50 درصد کاهش دهد.
منابع غذایی آهن دار
منابع غذایی آهن دار عبارتند از جگر، قلوه ، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری ، اسفناج و حبوبات ؛ مثل عدس و لوبیا، هم چنین میوه های خشک ( برگه ها) به خصوص برگه زرد آلو و دانه های روغنی.
عوامل افزایش دهنده جذب آهن و منابع غذایی آنها
1. اسید سیتریک و اسید اسکوربیک ( ویتامینC) که درآلو، خربزه، ریواس، انبه، گلابی، طالبی، گل کلم، سبزی ها ، آب پرتقال، لیمو شیرین ، لیمو ترش، سیب و آناناس وجود دارند، می توانند عوامل افزایش دهنده جذب آهن در بدن باشند-.
2. اسید مالیک و اسید تارتاریک که در هویج ، سیب زمینی، چغندر، کدو تنبل ، گوجه فرنگی، کلم پیچ و شلغم موجود است ، سبب افزایش جذب آهن می شود.
3. محصولات تخمیری مثل سس سویا نیز در این دسته از عوامل گنجانده می شوند.
توصیه های زیر را به کار بندید :
1. استفاده از غذاهایی که غنی از آهن می باشند.
2. استفاده از منابع غذایی حاوی ویتامین در هر وعده غذایی ، جهت جذب بهتر آهن ( مثل پرتقال، گریپ فروت، کوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبزو لیمو ترش)
3. گنجااندن گوشت قرمز، ماهی یا مرغ در برنامه غذایی .
4. پرهیز از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا
5. برطرف کردن مشکلات گوارشی و یبوست
6. تصحیح عادات غذائی غلط ( مثل مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک ، یخ )
7. مشاوره با پزشک و متخصص تغذیه جهت پیش گیری به موقع و یا بهبود کم خونی
8. استفاده از نان هایی که از خمیر ورآمده تهیه شده اند
9. استفاده از خشکبار مثل توت خشک ، برگه آلو، انجیر خشک و کشمش که منابع خونی از آهن هستند.
10. استفاده ازغلات و حبوبات جوانه زده .
11. شست وشو و ضد عفونی کردن سبزی هایی که استفاده می کنید.
12. شستن کامل دست ها با آب و صابون ، قبل از تهیه مصرف غذا و پس ازهر باراجابت مزاج .
13. مصرف روزانه یک قرص آهن از پایان ماه چهارم بارداری تا سه ماه پس از زایمان در زنان باردار.
14. مصرف قطره آهن هم زمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 2 سالگی در کودکان .
موفق باشید
ویرایش و تلخیص:آکاایران

 

عوارض گوارشی ، ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع ، دل پیچه ، سوزش قلب ، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند ؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن ، آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد.
ویتامین Cجذب آهن را افزایش می دهد . به همین دلیل معمولاً مصرف ویتامینC به همراه آهن پیشنهاد می گردد . البته علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد.
جذب آهن غذا ، اغلب تحت تأثیر شکل آهن موجود در آن می باشد. آهن موجود در پروتئین های حیوانی مانند گوشت گاو، ماهی و پرندگان ( آهن هِم) بیشتر جذب می شود در حالیکه جذب آهن پروتئین های گیاهی مانند سبزی ها و میوه ها ( آهن غیر هم) کم تر می باشد.
باید توجه داشت که ویتامینCجذب آهن سبزی ها و میوه ها( آهن غیرهم) را بیشتر می کند. مصرف چای همراه یا بلافاصله بعد ازغذا نیز می تواند جذب آهن را تا 50 درصد کاهش دهد.
منابع غذایی آهن دار
منابع غذایی آهن دار عبارتند از جگر، قلوه ، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری ، اسفناج و حبوبات ؛ مثل عدس و لوبیا، هم چنین میوه های خشک ( برگه ها) به خصوص برگه زرد آلو و دانه های روغنی.
عوامل افزایش دهنده جذب آهن و منابع غذایی آنها
1. اسید سیتریک و اسید اسکوربیک ( ویتامینC) که درآلو، خربزه، ریواس، انبه، گلابی، طالبی، گل کلم، سبزی ها ، آب پرتقال، لیمو شیرین ، لیمو ترش، سیب و آناناس وجود دارند، می توانند عوامل افزایش دهنده جذب آهن در بدن باشند-.
2. اسید مالیک و اسید تارتاریک که در هویج ، سیب زمینی، چغندر، کدو تنبل ، گوجه فرنگی، کلم پیچ و شلغم موجود است ، سبب افزایش جذب آهن می شود.
3. محصولات تخمیری مثل سس سویا نیز در این دسته از عوامل گنجانده می شوند.
توصیه های زیر را به کار بندید :
1. استفاده از غذاهایی که غنی از آهن می باشند.
2. استفاده از منابع غذایی حاوی ویتامین در هر وعده غذایی ، جهت جذب بهتر آهن ( مثل پرتقال، گریپ فروت، کوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبزو لیمو ترش)
3. گنجااندن گوشت قرمز، ماهی یا مرغ در برنامه غذایی .
4. پرهیز از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا
5. برطرف کردن مشکلات گوارشی و یبوست
6. تصحیح عادات غذائی غلط ( مثل مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک ، یخ )
7. مشاوره با پزشک و متخصص تغذیه جهت پیش گیری به موقع و یا بهبود کم خونی
8. استفاده از نان هایی که از خمیر ورآمده تهیه شده اند
9. استفاده از خشکبار مثل توت خشک ، برگه آلو، انجیر خشک و کشمش که منابع خونی از آهن هستند.
10. استفاده ازغلات و حبوبات جوانه زده .
11. شست وشو و ضد عفونی کردن سبزی هایی که استفاده می کنید.
12. شستن کامل دست ها با آب و صابون ، قبل از تهیه مصرف غذا و پس ازهر باراجابت مزاج .
13. مصرف روزانه یک قرص آهن از پایان ماه چهارم بارداری تا سه ماه پس از زایمان در زنان باردار.
14. مصرف قطره آهن هم زمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 2 سالگی در کودکان .
موفق باشید
ویرایش و تلخیص:آکاایران

 

علل و درمان کم خونی در کودکان آکا

علل و درمان کم خونی در کودکان آکا

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کننده کم خونی می توان کمبودهای تغذیه ای خون ریزی ناهنجاری های ژنتیکی بیماریهای مزمن یا مسمومیت های دارویی و روش درمان کم خونی تعداد یا اندازه گلبول های قرمز یا مقدار هموگلوبین موجود درخون کاهش و ع
کم خونی و علائم کم خونی

کم خونی و علائم کم خونی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
مقالات پزشکی و بهداشتی,کننده کم خونی می توان کمبودهای تغذیه ای خون ریزی ناهنجاری های ژنتیکی بیماریهای مزمن یا مسمومیت های دارویی,آزمایش مغز استخوان, پیشگیری از کم خونی, نشانه کم خونی, درمان کم خون,
بیماری آمیبیاز، آمیبیاز (اسهال  خونی  آمیبی)، اسهال، اسهال خونی، پیشگیری از اسهال، درمان اسهال

بیماری آمیبیاز، آمیبیاز (اسهال خونی آمیبی)، اسهال، اسهال خونی، پیشگیری از اسهال، درمان اسهال

زمان مطالعه : 1 دقیقه
بیماری آمیبیاز,علائم بیماری آمیبیاز,اسهال خونی مزمن,درمان اسهال خونی,بیماری آمیبیاز در ایران,بیماری آمیبیازیس,علل بیماری آمیبیاز,درمان بیماری آمیبیاز,اسهال خونی,عوارض بیماری آمیبیاز
گروه های خونی، عامل تعیین سلامت و تندرستی

گروه های خونی، عامل تعیین سلامت و تندرستی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
گروه های خونی,گروه های خونی برای ازدواج,گروه های خونی کمیاب,گروه های خونی ازدواج,گروه های خونی مثبت و منفی,گروه های خونی و ازدواج,گروه های خونی متمایز,گروه های خونی در ازدواج,گروه های خونی مناسب برای
تشدید کم‌خونی در هنگام آلودگی هوا

تشدید کم‌خونی در هنگام آلودگی هوا

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کم خونی ماکروسیتیک,کم خونی,کم خونی فقر آهن,کم خونی مینور چیست,کم خونی مگالوبلاستیک,کم خونی شدید,کم خونی داسی شکل,کم خونی همولیتیک,کم خونی مینور,کم خونی در بارداری,آلودگی هوا چیست,آلودگی هوا,آلودگی هوا
کدام گروه خونی بیشتر مبتلا به ناراحتی های قلبی می شوند ؟

کدام گروه خونی بیشتر مبتلا به ناراحتی های قلبی می شوند ؟

زمان مطالعه : 1 دقیقه
ناراحتی های قلبی,ناراحتی های قلبی,ناراحتی های قلبی مادرزادی,بیماری های قلبی و ورزش,بیماری های قلبی ریوی,بیماری های قلبی مادرزادی,بیماری های قلبی در نوزادان,ناراحتی های قلبی و عروقی,بیماری های قلبی,بیم
کشف دو گروه خونی جدید

کشف دو گروه خونی جدید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
دو گروه خونی جدید کشف شد,کشف دو گروه خونی جدید,کشف گروه خونی جدید,جدیدترین گروه خونی کدام است؟,گروه های خونی جدید کشف شده,جدیدترین گروه خونی چیست,گروه های خونی جدید,دو گروه خونی جدید کشف شد,گروه خونی
کم‌خونی فقط از فقر آهن نیست!

کم‌خونی فقط از فقر آهن نیست!

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کم خونی همولیتیک چیست؟,کم خونی آپلاستیک چیست,کم خونی از چیست,کم خونی چیست,کم خونی ناشی از چیست؟,کم خونی نشانه چیست,کم خونی مینور چیست,کم خونی شدید چیست,کم خونی چیست,کم خونی ماکروسیتیک چیست,مقالات پزشک
نشانه های کم خونی و فقرآهن چیست؟

نشانه های کم خونی و فقرآهن چیست؟

زمان مطالعه : 1 دقیقه
نشانه های کم خونی شدید,نشانه های کم خونی فقر آهن,نشانه های کم خونی در کودکان,نشانه های کم خونی,نشانه های کم خونی در نوزادان,نشانه های کم خونی مینور,نشانه های کم خونی در زنان,نشانه های کم خونی در بدن,ن
آنچه درباره گروه خونی تان نمی دانستید

آنچه درباره گروه خونی تان نمی دانستید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
گروه خونی o منفی,گروه خونی o+ برای ازدواج,گروه خونی o مثبت برای ازدواج,گروه خونی ou0027منفی,گروه خونی o مثبت,گروه خونی o بمبئی,گروه خونی o مثبت,گروه خونی o منفی برای ازدواج,گروه خونی o منفی در بارداری
کدام گروه خونی در معرض کدام بیماری است؟

کدام گروه خونی در معرض کدام بیماری است؟

زمان مطالعه : 1 دقیقه
گروه خونی منفی در بارداری,گروه خونی ازدواج,گروه خونی ab+,گروه خونی,گروه خونی o منفی,گروه خونی o منفی در بارداری,گروه خونی ب منفی,گروه خونی b+,گروه خونی برای ازدواج,گروه خونی o+,مقالات پزشکی و بهداشتی،
علل کم خونی فقر آهن (آنمی)،پیشگیری و درمان آن

علل کم خونی فقر آهن (آنمی)،پیشگیری و درمان آن

زمان مطالعه : 1 دقیقه
مقالات پزشکی و بهداشتی,علایم شایع کم خونی فقر آهن یا آنمی,علل بیماری کم خونی,پیشگیری از بیماری کم خونی یا انمی با رعایت رژیم غذایی,درمان بیماری کم خونی به وسیله دارو,رژیم غذایی افراد دارای بیماری انمی
دوپینگ خونی چیست و چه خطراتی دارد؟

دوپینگ خونی چیست و چه خطراتی دارد؟

زمان مطالعه : 1 دقیقه
دوپینگ چیست دوپینگ خونی چیست دوپینگ,روش انجام دوپینگ خونی ,عوارض دوپینگ,ورزش,دانستنیهای ورزش,مقالات پزشکی و بهداشتی
درمان کم‌خونی با ملاقه آهنی و نعل اسب؟!

درمان کم‌خونی با ملاقه آهنی و نعل اسب؟!

زمان مطالعه : 1 دقیقه
آهن در موادغذایی که ما مصرف می‌کنیم, به شکل آلی و معدنی است.,مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت
آنژیوگرافی؛ بررسی رگ‌های خونی

آنژیوگرافی؛ بررسی رگ‌های خونی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
در آنژیوگرافی از اشعهX (ایکس) برای بررسی رگ‌های خونی استفاده می شود. تصاویری را که از رگ‌های خونی در طی آنژیوگرافی به دست می‌آید, آنژیوگرام می گویند...
صفحه 1 از 17
منبع : بخش سلامت آکاایران
برچسب :