کمبود این ویتامین خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
ویتامین d افسردگی,vitamin d sources,vitamin d overdose,vitamin d foods,vitamin d side effects,ویتامین d3 چیست؟,vitamin d benefits,ویتامین d,ویتامین d3,vitamin d

سطوح پایین ویتامین D می‌تواند خطر وقوع دیابت را افزایش دهد.

گروهی از محققان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد با بررسی بیش از 40 میلیون نمونه خون قبل از شروع بیماری و سپس بررسی دوباره افراد طی سال‌ها بعد دریافتند داشتن سطوح کافی ویتامین D‌ در بزرگسالان جوان ممکن است خطر شروع دیابت بزرگسالی را تا 50 درصد کاهش دهد.

نتایج حاصل از این گزارش می‌افزاید افراد سالم جوان با سطوح سرمی بالاتر ویتامین D‌ نسبت به کسانی که در سطوح سرمی پایین‌تر ویتامین D‌ بودند تنها در معرض نیمی از خطر افزایش دیابت قرار گرفتند.

براساس این گزارش محققان افزودند مطالعات قبلی نیز نشان داده‌اند که کمبود ویتامین D‌ ممکن است بروز دیابت را تقویت کند.

اگرچه مطالعات بیشتر به بررسی بین میزان ویتامین D‌ در دوران بارداری و یا دوران کودکی و خطر ابتلا به دیابت نوع 1 پرداخته اند اما تحقیقات دیگر در بزرگسالان جوان نیز ارتباط بین مقادیر بالای ویتامین D‌ و کاهش خطر ابتلا به ام اس را نیز بررسی کرده است و در واقع مطالعات نشان می‌دهد که مقادیر ناکافی ویتامین D‌ در دوران بزرگسالی به طور کلی می‌تواند یک عامل خطر مهم برای بروز بیماری‌های خودایمن باشد.

به گفته محققان 1 میلیارد نفر در جهان دارای سطوح ناکافی ویتامین D‌ در خون خود هستند و این کمبود در تمام اقوام و گروه‌های سنی یافت می‌شود و در حالی که قرار گرفتن در معرض آفتاب منبع بسیار خوبی از ویتامین D‌ است، اما کرم‌های ضد آفتاب، لباس‌ها، رنگ پوست و ماه‌های زمستانی باعث کاهش تولید ویتامین D‌ می‌شوند که در این میان برای پیشگیری از دیابت استفاده روزانه از مکمل‌های ویتامین D‌  به افرادی که دچار کمبود آن هستند توصیه می‌شود.

منبع : webda.ir
گردآوری سلامت اکاایران
گردآوری سلامت اکاایران
منبع : بخش سلامت آکاایران
برچسب :